سبد خرید شما خالی است
برچسب دوره: مدیریت خشم
خشم یک احساس است و پرخاشگری رفتاری در مواجهه با خشم. در تکنیک های درمانی و مهارتی روانشناختی، مراجع آموزش می بیند که چگونه خشم را از انواع پرخاشگری جدا کند و به جای سرکوب احساس سالم خشم، رفتار پرخاشگرانه را مدیریت و حذف کند. برای مدیریت خشم، راهکارهای زیادی وجود دارد: تشخیص علائم خشم، تنفس عمیق، تغییر مکان، استراحت، تغییر در تفکر، انجام تمرینات ورزشی، مدیریت استرس، و یادگیری نحوه دریافت حمایت اجتماعی و تخصصی.
مربیگری مهارت های زندگی بزرگسال - کد 231/258
تعداد مشترکین دوره: 1424 نفر
4.83 (23 کاربر)
مخصوص اعضا
سمینار:خشم قاتل رابطه یا نشانگر مرزها؟ - کد 910/9123/46
تعداد مشترکین دوره: 70 نفر
5 (2 کاربر)
مخصوص اعضا
مربیگری مهارتهای توسعه فردی و موفقیت (کوچینگ زندگی) - کد 234/291
تعداد مشترکین دوره: 557 نفر
4.63 (32 کاربر)
مخصوص اعضا
مربیگری مهارت های زندگی برای کودکان - کد 131/113
تعداد مشترکین دوره: 1466 نفر
4.57 (28 کاربر)
مخصوص اعضا
درمان شناختی رفتاری برای مشکلات شایع - کد 221/208
تعداد مشترکین دوره: 1177 نفر
4.89 (18 کاربر)
مخصوص اعضا
صفحه ۱ از ۱، نمایش ۱۲ رکورد از مجموع کل ۱۲