مدرس:
الناز حاجتی
طول دوره: 50 ساعت (25 جلسه 2 ساعته)
گواهی از: مؤسسه گام اندیشه زیر نظر وزارت علوم
نمونه گواهی
این دوره تخصصی به بررسی و آموزش تکنیکهای درمان شناختی رفتاری (CBT) برای مشکلات شایع روانشناختی میپردازد. شرکتکنندگان با روشهای تشخیص، فرمولبندی و مداخلات مؤثر در مسائلی مانند کمالگرایی، اهمالکاری، عزتنفس پایین، عدم جرأتمندی، تصمیمگیری نادرست، خشم کنترلنشده، الگوهای عادتی اعتیادآور و نگرانیهای مزمن آشنا میشوند. هدف اصلی دوره، ارتقای مهارتهای عملی درمانگران در بهکارگیری رویکرد CBT برای بهبود کیفیت زندگی مراجعان است. این دوره شامل مصاحبههای آنلاین با کیسهای واقعی و بازی نقش (رول پلی) بین دانشجویان کلاس است که به درک عمیقتر مفاهیم کمک میکند.
متوسط
1- آیا به دوره درمان شناختی رفتاری برای مشکلات شایع گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
بله.برای این دوره، گواهی 50 ساعته صادر میشود.
شرکت در آزمون گواهی که شامل تستهای چهارگزینهای است، پس از گذراندن دوره و اطمینان از تسلط کافی بر مطالب امکانپذیر است. برای شرکت در آزمون، به صفحه
گواهیها مراجعه کرده، گواهی موردنظر را انتخاب و در آزمون شرکت کنید.
2- چگونه در دوره درمان شناختی رفتاری برای مشکلات شایع شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره کافیست
اشتراک اختصاصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمیتوانید اشتراک تهیه کنید، میتوانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این دوره، میتوانید از همه دورههای و کارگاههای آموزشی مدرسه استفاده کنید.
ابتدا همه جلسات دوره را مشاهده کرده و مطمئن شوید که به انها تسلط دارید. سپس، از صفحه ثبت نام گواهی ها، در تاریخ مقرر دوره مورد نظر را انتخاب کرده و برای شرکت در ازمون گواهی، ثبت نام کنید. در بازه زمانی اعلام شده برای ازمونهای گواهی، یک روز که امادگی کامل دارید، ازمون بدهید. پس از اتمام ازمون، نتیجه ازمون (رد یا قبول) به شما اعلام می شود. چنانچه در ازمون قبول شده باشید، در صفحه درخواست های گواهی خود می توانید ببینید که گواهی مورد نظر در وضعیت «در حال صدور» قرار گرفته است. حداکثر دو ماه زمان نیاز است تا گواهی از مرکز ازمون صادر شده و به دست ما برسد. پس از دریافت ان، گواهی را به ادرس پستی شما پست می کنیم.
3- آیا میتوانم قبل از خرید دوره، بخشی از محتوای آن را مشاهده کنم؟
بله، جلسه اول از این دوره بهعنوان نمونه رایگان در اختیار شما قرار میگیرد تا با کیفیت محتوای آموزشی آشنا شوید.
4- دوره درمان شناختی رفتاری برای مشکلات شایع برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای فارغالتحصیلان مشاوره و روانشناسی و درمانگرانی که با رویکرد رفتاردرمانی شناختی (CBT) کار میکنند، مناسب و کاربردی است. همچنین، درمانگرانی که با پروتکلهای اجرایی CBT آشنایی دارند و مایلاند توانمندیهای خود را ارتقا بخشیده و مشکلات بیشتری را حل کنند، میتوانند از این دوره بهرهمند شوند.
5- در دوره درمان شناختی رفتاری برای مشکلات شایع چه می آموزیم؟
شرکتکنندگان در این دوره میآموزند که چگونه بین مشکلات شایع و اختلالات مشابه آنها تفاوت قائل شوند و مفاهیم CBT را برای حل مشکلات شایع مراجعین بهکار گیرند. همچنین، تکنیکهای رایج در مواجهه با مسائلی مانند کمالگرایی، اهمالکاری، عزتنفس پایین، عدم جرأتمندی، تصمیمگیری نادرست، خشم کنترلنشده و نگرانیهای مزمن آموزش داده میشود.
6- چگونه درمان شناختی رفتاری به مشکلات شایع مانند کمالگرایی کمک میکند؟
درمان شناختی رفتاری (CBT) با شناسایی الگوهای فکری ناسالمی که منجر به کمالگرایی میشوند، به مراجعان کمک میکند این الگوها را تغییر دهند. شرکتکنندگان در این دوره یاد میگیرند چگونه کمالگرایی را از طریق تکنیکهایی مانند شناسایی و چالش افکار ناکارآمد، تنظیم استانداردهای واقعبینانه و تشویق به پذیرش نقصها مدیریت کنند. این رویکرد به مراجعان کمک میکند عملکرد و سلامت روانی خود را بهبود ببخشند.
7- چگونه میتوان اهمالکاری را با CBT کاهش داد؟
CBT برای کاهش اهمالکاری با شناسایی باورهای ناکارآمدی که به تأخیر در انجام وظایف منجر میشوند، کار میکند. در این دوره، شرکتکنندگان یاد میگیرند از تکنیکهایی مانند زمانبندی وظایف، تقسیم کارها به بخشهای کوچکتر و استفاده از تقویتکنندههای مثبت برای افزایش انگیزه بهره ببرند. این روشها مراجعان را قادر میسازند تا بر اهمالکاری غلبه کنند و بهرهوری خود را افزایش دهند.
8- آیا این دوره به بهبود عزتنفس کمک میکند؟
بله، این دوره به شرکتکنندگان آموزش میدهد که چگونه با استفاده از CBT، عزتنفس مراجعان را تقویت کنند. تکنیکهایی مانند شناسایی افکار منفی درباره خود، بازسازی شناختی، و تمرین رفتارهای مثبت از جمله مباحث اصلی این بخش هستند. این رویکرد به مراجعان کمک میکند خودپنداره مثبتی ایجاد کرده و تواناییهای خود را باور کنند.
9- چگونه جرأتمندی در این دوره آموزش داده میشود؟
جرأتمندی یکی از موضوعات کلیدی این دوره است که با استفاده از CBT آموزش داده میشود. شرکتکنندگان یاد میگیرند چگونه مراجعان را تشویق به ابراز احساسات، نظرات و درخواستهای خود به شیوهای محترمانه کنند. تمرینهای عملی، بازی نقش (رول پلی) و تکنیکهای رفتاری به شرکتکنندگان کمک میکند تا جرأتمندی را به مراجعان خود بیاموزند.
10- آیا این دوره به مدیریت خشم میپردازد؟
بله، مدیریت خشم یکی از سرفصلهای این دوره است. شرکتکنندگان یاد میگیرند چگونه به مراجعان کمک کنند الگوهای فکری و رفتاری ناسازگارانه را شناسایی کرده و آنها را تغییر دهند. تکنیکهایی مانند آرامسازی (Relaxation)، بازسازی شناختی و مواجهه با موقعیتهای خشمبرانگیز آموزش داده میشوند. این رویکرد به مراجعان کمک میکند تا واکنشهای خود را کنترل کرده و روابط بهتری برقرار کنند.
دکتر حاجتی بی نظیر هستند لطفا بازم با ایشون کارگاه برگزار کنین
ممنون از کادر مدرسه