سبد خرید شما خالی است
برچسب دوره: کمالگرایی
این اصطلاح به معنای تمایل به داشتن عملکرد یا عملکرد بالاتر از حد معمول است. افرادی که دارای کمال گرایی هستند، معمولاً در تلاشند تا همیشه بهترین نتیجه را بگیرند و همچنین دارای انتظارات بالایی از خود و دیگران هستند. شناخت الگوهای کمالگرایی، تغییر باورهای نادرست، آموزش مهارت‌های تنظیم استانداردها، تقویت خودانگیختگی و انجام تمرینات عملی، از اقدامات رویکرد شناختی رفتاری cbt در حل مشکلات شایع مراجعین درگیر کمالگرایی است.
صفحه ۱ از ۱، نمایش ۲ رکورد از مجموع کل ۲