سبد خرید شما خالی است
برچسب دوره: عزت نفس
عزت نفس به معنای تقویت و تقویت اعتماد به نفس و احساس خود ارزشی است. افرادی که تقویت عزت نفس را تجربه می‌کنند، معمولاً احساس می‌کنند که ارزشمند و قابل احترام هستند و به خود اعتماد دارند. شناخت الگوهای منفی، تغییر باورهای منفی، تعیین اهداف، و تمرینات خودمراقبتی، از مهمترین اقدامات رویکرد CBT در تقویت عزت نفس است.
همراه جلسه آنلاین دوره رایگان 
همراه جلسه آنلاین دوره رایگان 
صفحه ۱ از ۱، نمایش ۶ رکورد از مجموع کل ۶