مدرس:
سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: چهارشنبه 16 مهر ماه 1404
زمان برگزاری: ساععت 17 الی 19
طول دوره: 2 ساعت ( 1 جلسه 2 ساعته)
گواهی از: ندارد
مقدماتی
1- آیا به دوره چطور خودم را مقایسه نکنم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چطور خودم را مقایسه نکنم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چطور خودم را مقایسه نکنم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
برای هر فردی که از مقایسه مداوم با دیگران رنج می‌برد یا به دنبال افزایش عزت‌نفس و رضایت از زندگی است.
4- در دوره چطور خودم را مقایسه نکنم؟ چه می آموزیم؟
ریشه‌های روانی مقایسه‌گری، تأثیر آن بر عزت‌نفس و تکنیک‌های علمی برای کاهش افکار مقایسه‌ای.
5- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیریت افکار منفی ارائه خواهد شد.
6- آیا این دوره برای نوجوانان مناسب است؟
بله، محتوای دوره ساده و کاربردی است و می‌تواند برای نوجوانان نیز مفید باشد.
7- آیا این دوره به بهبود اضطراب و استرس کمک می‌کند؟
بله، با کاهش مقایسه‌گری و افزایش پذیرش خود به کاهش اضطراب کمک می‌کند.
8- آیا محتوای دوره بیشتر نظری است یا کاربردی؟
ترکیبی از آموزش نظری و تمرین‌های عملی است.
9- آیا منابع یا جزوات آموزشی ارائه خواهد شد؟
بله، جزوه و تمرین‌های دوره در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد.
10- آیا جلسات ضبط‌شده پس از برگزاری در دسترس خواهد بود؟
بله، فایل ضبط‌شده جلسات در پنل کاربری شرکت‌کنندگان قرار خواهد گرفت.
