چرا فکر می کنم لیاقتش را ندارم؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

مفهوم عزت‌نفس و اهمیت آن  

شناسایی باورهای محدودکننده  

تأثیر تجربیات گذشته بر احساس نالایق بودن  

تکنیک‌های تقویت خودباوری  

نقش محیط و افراد در شکل‌گیری احساس شایستگی  

راهکارهای عملی برای افزایش اعتمادبه‌نفس  

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

درک مفهوم عزت‌نفس و تأثیر آن بر زندگی  

شناسایی و تحلیل باورهای محدودکننده  

یادگیری تکنیک‌های عملی برای تقویت خودباوری  

افزایش آگاهی نسبت به تأثیر محیط بر احساس شایستگی  

بهبود کیفیت زندگی از طریق افزایش اعتمادبه‌نفس  

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی می‌ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول