چگونه رابطه ناموفق با همسرم را تغییر دهم؟

سر فصل ها

چرا روابط عاطفی دچار مشکل می‌شوند؟

شناسایی الگوهای رفتاری ناسالم در رابطه

نقش انتظارات، توقعات و سوءتفاهم‌ها در ایجاد نارضایتی

چگونه مشکلات ارتباطی را حل کنیم؟

تکنیک‌های مؤثر برای گفتگو و حل اختلافات

مدیریت تعارضات بدون آسیب رساندن به رابطه

تأثیر شناخت نیازهای عاطفی بر بهبود رابطه

چگونه دوباره صمیمیت و اعتماد را در رابطه ایجاد کنیم؟

بررسی نقش هیجانات و نحوه مدیریت احساسات منفی

تمرین‌های عملی برای بهبود کیفیت رابطه و ارتباط مؤثر

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

درک عوامل مؤثر در کاهش کیفیت رابطه

یادگیری روش‌های اصلاح و بهبود تعاملات عاطفی

تقویت مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض

ایجاد تغییرات مثبت در رابطه با همسر

افزایش آگاهی از نقش هیجانات در پویایی روابط

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول