ترس از دلبستگی یکی از موانع اصلی در ایجاد روابط عاطفی عمیق و پایدار است. بسیاری از افراد به دلیل تجربیات گذشته، ترس از صمیمیت یا نگرانی از وابستگی بیش از حد، از نزدیک شدن به دیگران اجتناب می‌کنند. این دوره به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های این ترس را بشناسید، تأثیر آن را بر روابط خود درک کنید و راهکارهای عملی برای غلبه بر این الگو بیاموزید.

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

شروع دوره: پنجشنبه 6 تیر 1398

سطح دوره: مقدماتی

شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:

شیوه تدریس: بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

شیوه تدریس: بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

سر فصل های دوره: ترس از دلبستگی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟

سر فصل های دوره: تأثیر ترس از دلبستگی بر روابط عاطفی

سر فصل های دوره: بررسی الگوهای دلبستگی و نقش آن‌ها در روابط

سر فصل های دوره: چگونه بر ترس از دلبستگی غلبه کنیم؟

سر فصل های دوره: راهکارهایی برای ایجاد دلبستگی ایمن و رابطه سالم

طول دوره:

2 ساعت

گواهی از:

ندارد

پیش‌نیازها:
  • این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره:
  • شناخت دلایل ترس از دلبستگی و اثرات آن بر روابط
  • یادگیری الگوهای دلبستگی و نحوه عملکرد آن‌ها
  • درک تفاوت بین دلبستگی سالم و وابستگی ناسالم
  • آشنایی با راهکارهای کاهش ترس از صمیمیت در رابطه
  • تقویت مهارت‌های عاطفی برای ایجاد روابطی پایدار و ایمن
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره ترس از دلبستگی در رابطه گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره ترس از دلبستگی در رابطه شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره ترس از دلبستگی در رابطه برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط خود از صمیمیت فراری هستند یا احساس می‌کنند که به‌سختی می‌توانند به دیگران وابسته شوند.
4. در دوره ترس از دلبستگی در رابطه چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که ترس از دلبستگی چگونه شکل می‌گیرد، چگونه بر روابط شما تأثیر می‌گذارد و چه روش‌هایی برای کاهش این ترس و ایجاد روابط سالم وجود دارد.
5. چرا برخی افراد از دلبستگی در رابطه می‌ترسند؟
عوامل مختلفی مانند تجربه‌های گذشته، دلبستگی ناایمن در کودکی و ترس از آسیب دیدن می‌توانند موجب این ترس شوند.
6. چگونه می‌توانم بر ترس از دلبستگی غلبه کنم؟
با شناخت الگوهای دلبستگی، کار بر روی خودآگاهی و تمرین تکنیک‌های عاطفی می‌توانید این ترس را کاهش دهید.
7. آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای بررسی الگوهای دلبستگی و تغییر آن‌هاست.
8. آیا این دوره به بهبود روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که از ترس از صمیمیت عبور کرده و روابطی سالم‌تر و متعادل‌تر ایجاد کنید.
9. آیا این دوره برای افراد مجرد هم مفید است؟
بله، این دوره به افراد مجرد کمک می‌کند تا الگوهای دلبستگی خود را بشناسند و در روابط آینده انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشند.
10. آیا این دوره باعث افزایش اعتماد من به روابط عاطفی می‌شود؟
قطعاً! با شناخت ترس‌ها و کار روی مهارت‌های عاطفی، می‌توانید اعتماد بیشتری به خود و روابطتان پیدا کنید.

ترس از دلبستگی در رابطه

کد دوره: .

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

ثبت دیدگاه

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.