ترس از دلبستگی در رابطه

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

ترس از دلبستگی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟

تأثیر ترس از دلبستگی بر روابط عاطفی

بررسی الگوهای دلبستگی و نقش آن‌ها در روابط

چگونه بر ترس از دلبستگی غلبه کنیم؟

راهکارهایی برای ایجاد دلبستگی ایمن و رابطه سالم

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناخت دلایل ترس از دلبستگی و اثرات آن بر روابط

یادگیری الگوهای دلبستگی و نحوه عملکرد آن‌ها

درک تفاوت بین دلبستگی سالم و وابستگی ناسالم

آشنایی با راهکارهای کاهش ترس از صمیمیت در رابطه

تقویت مهارت‌های عاطفی برای ایجاد روابطی پایدار و ایمن

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول