دوره «دلبستگی و انواع آن» به بررسی نظریه دلبستگی و نقش آن در روابط انسانی می‌پردازد. این دوره با محوریت شناخت سبک‌های مختلف دلبستگی، تأثیر آن‌ها بر رفتارهای بین‌فردی و نحوه شکل‌گیری دلبستگی از کودکی تا بزرگسالی طراحی شده است. شرکت‌کنندگان با نشانه‌های هر سبک دلبستگی آشنا شده و یاد می‌گیرند چگونه سبک شخصی خود را شناسایی کنند. همچنین، راهکارهایی برای تغییر سبک‌های ناسالم دلبستگی و بهبود روابط ارائه می‌شود. هدف این دوره افزایش آگاهی نسبت به رفتارهای عاطفی و تقویت مهارت‌های بین‌فردی است تا شرکت‌کنندگان بتوانند روابط مؤثرتری بسازند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.