مقدماتی
1- آیا به دوره دلبستگی و انواع ان گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره دلبستگی و انواع ان شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره دلبستگی و انواع ان برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای تمامی افرادی که می‌خواهند روابط بین‌فردی خود را بهبود بخشند و سبک دلبستگی خود را بهتر بشناسند، مناسب است. افرادی که در روابط عاطفی یا خانوادگی خود با چالش‌های رفتاری روبه‌رو هستند، می‌توانند با شرکت در این دوره، درک عمیق‌تری از رفتارهای خود و دیگران پیدا کنند. همچنین، مشاوران و روان‌شناسان می‌توانند از این دوره برای ارتقای دانش و مهارت‌های حرفه‌ای خود بهره ببرند.
4- در دوره دلبستگی و انواع ان چه می آموزیم؟
در این دوره، شما با نظریه دلبستگی و انواع سبک‌های آن آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه سبک دلبستگی خود و دیگران را شناسایی کنید. همچنین، تأثیر سبک‌های دلبستگی بر روابط و نحوه مدیریت آن‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد. تمرینات عملی و بحث‌های گروهی به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری ناسالم را تغییر دهید و روابطی سازنده‌تر و مثبت‌تر ایجاد کنید. هدف این است که بتوانید رفتارهای بین‌فردی خود را آگاهانه‌تر مدیریت کرده و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.
5- نظریه دلبستگی چیست و چه کاربردی دارد؟
نظریه دلبستگی به بررسی چگونگی شکل‌گیری روابط عاطفی از دوران کودکی می‌پردازد و توضیح می‌دهد که این الگوها چگونه بر روابط بزرگسالی تأثیر می‌گذارند. این نظریه چهار سبک اصلی دلبستگی (ایمن، اجتنابی، اضطرابی و آشفته) را معرفی می‌کند که هر کدام ویژگی‌ها و رفتارهای خاصی در روابط ایجاد می‌کنند. در این دوره، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند سبک دلبستگی خود را شناسایی کنند و از این آگاهی برای بهبود کیفیت روابط بین‌فردی و مدیریت بهتر چالش‌های عاطفی استفاده کنند. این نظریه در مشاوره، روان‌درمانی و خودشناسی بسیار کاربردی است.
6- سبک‌های دلبستگی چگونه بر روابط بین‌فردی تأثیر می‌گذارند؟
سبک دلبستگی تعیین می‌کند چگونه افراد به دیگران اعتماد کنند، با تعارض‌ها مواجه شوند و عواطف خود را مدیریت کنند. برای مثال، افراد با سبک دلبستگی ایمن معمولاً روابطی پایدارتر و سالم‌تر دارند، در حالی که سبک‌های اجتنابی یا اضطرابی ممکن است باعث رفتارهای ناسازگارانه مانند ترس از صمیمیت یا وابستگی بیش‌ازحد شوند. در این دوره، تأثیر هر سبک بر روابط بررسی می‌شود و روش‌هایی برای بهبود ارتباطات و مدیریت چالش‌های ناشی از سبک‌های ناسالم آموزش داده می‌شود.
7- آیا سبک دلبستگی قابل تغییر است؟
بله، سبک دلبستگی قابل تغییر است، اما این فرآیند نیازمند آگاهی، تمرین و گاهی همراهی یک مشاور یا روان‌درمانگر است. با شناخت سبک دلبستگی و تأثیرات آن بر رفتار و روابط، افراد می‌توانند الگوهای رفتاری خود را اصلاح کرده و به سمت دلبستگی ایمن‌تر حرکت کنند. در این دوره، تکنیک‌هایی برای تغییر سبک دلبستگی ناسالم و تقویت الگوهای رفتاری مثبت ارائه می‌شود. این تغییرات به افراد کمک می‌کند تا روابط عاطفی پایدارتری داشته باشند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
8- چگونه می‌توان سبک دلبستگی خود را شناسایی کرد؟
سبک دلبستگی را می‌توان از طریق بررسی الگوهای رفتاری، واکنش‌ها در روابط عاطفی و تست‌های استاندارد روان‌شناختی شناسایی کرد. در این دوره، ابزارهایی برای شناسایی سبک دلبستگی به شرکت‌کنندگان ارائه می‌شود. همچنین، با تحلیل تجربیات گذشته و بررسی رفتارها در روابط فعلی، شرکت‌کنندگان می‌توانند سبک دلبستگی خود را بهتر بشناسند. این آگاهی، اولین گام برای مدیریت و تغییر سبک‌های ناسالم است.
9- این دوره چگونه به بهبود روابط بین‌فردی کمک می‌کند؟
این دوره با ارائه مفاهیم نظری و تمرینات عملی، شرکت‌کنندگان را با تأثیرات سبک دلبستگی بر روابط آشنا می‌کند. افراد می‌آموزند چگونه رفتارهای خود و دیگران را بهتر درک کنند و در مواجهه با چالش‌ها، واکنش‌های مناسبی نشان دهند. با استفاده از تکنیک‌های ارائه‌شده در این دوره، شرکت‌کنندگان می‌توانند ارتباطات سازنده‌تری ایجاد کنند، از سوءتفاهم‌ها جلوگیری کرده و روابط بین‌فردی خود را بهبود بخشند.
10- چگونه می‌توان دلبستگی ایمن را در روابط خود ایجاد کرد؟
با تمرکز بر خودآگاهی، بیان نیازها، ایجاد ارتباط صادقانه و تقویت امنیت عاطفی در رابطه، می‌توان دلبستگی ایمن را تقویت کرد.
دریافت فایل
دریافت فایل
سلام
متوجه هستم که دوره 'عمومی' هست
ولی بنظرم باز هم سطح مطالب پایین بود و نظریه دلبستگی دیدگاه عمیق تری دارد.
همچنین "قطعیت" مدرس در بعضی نظرات، راجع به کیس‌ها و سبک‌ها زیاد بود.
درصورتیکه در این نظریه به این قطعیت نمی‌توان نظر داد.
با تشکر و احترام🪻