سبک های دلبستگی

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

سبک دلبستگی چیست و چگونه در کودکی شکل می‌گیرد؟

معرفی چهار سبک اصلی دلبستگی و ویژگی‌های هر یک

تأثیر سبک دلبستگی بر روابط عاطفی و بین‌فردی

چگونه می‌توان سبک دلبستگی خود را تشخیص داد؟

روش‌های تغییر و بهبود الگوهای دلبستگی برای ایجاد روابط سالم‌تر

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

درک مفهوم دلبستگی و تأثیر آن بر روابط عاطفی

شناسایی سبک دلبستگی خود و تأثیر آن بر تصمیم‌گیری‌های عاطفی

یادگیری نحوه مدیریت تعارضات بر اساس سبک دلبستگی

بررسی راه‌های حرکت از دلبستگی ناسالم به دلبستگی ایمن

افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت روابط بین‌فردی

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول