
جلسه زنده (لایو)
شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟
کد دوره: 913/9130مدرس: هما عبدالغفوریان
تاریخ شروع: جمعه 29 دی 1402
زمان برگزاری: از ساعت 12 تا 14
طول دوره: 20 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
دوره «شرمکاوی» به بررسی عمیق احساس شرم، ریشههای آن و راهکارهای مؤثر برای مدیریت و کاهش این احساس میپردازد. شرکتکنندگان با مفاهیم نظری مرتبط با شرم آشنا شده و از طریق تمرینات عملی و بحثهای گروهی، مهارتهای لازم برای شناسایی و مقابله با شرم را فرا میگیرند. این دوره بهویژه برای افرادی که در روابط شخصی یا حرفهای خود با احساس شرم مواجه هستند، مفید است و به آنها کمک میکند تا با افزایش خودآگاهی و تقویت عزتنفس، زندگی رضایتبخشتری را تجربه کنند.
سر فصل ها
تعریف و ماهیت شرم
ریشههای روانشناختی شرم
تأثیر شرم بر رفتار و روابط
روشهای شناسایی نشانههای شرم
تکنیکهای مدیریت و کاهش شرم
تمرینات عملی و نقشآفرینی
پیشنیازها
این دوره نیاز به پیشنیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی نسبت به احساس شرم و ریشههای آن
یادگیری تکنیکهای مؤثر برای مدیریت و کاهش شرم
تقویت عزتنفس و خودپذیری
بهبود کیفیت روابط شخصی و حرفهای
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکتکنندگان تشویق میشوند تمرینهای عملی را انجام دهند و در بحثهای گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است. دو ساعت اول بهصورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره میشود.
شرکتکنندگان پخش زنده میتوانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها بهصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
2- چگونه در دوره شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟ شرکت کنم؟
3- دوره شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
4- در دوره شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟ چه می آموزیم؟
5- چگونه میتوانم بفهمم که شرم تأثیر منفی بر زندگی من دارد؟
6- شرم چیست و چه تأثیری بر زندگی ما دارد؟
7- چگونه میتوان ریشههای شرم را شناسایی کرد؟
8- چگونه شرم میتواند بر روابط ما تأثیر بگذارد؟
9- چگونه میتوان شرم را مدیریت کرد؟
10- چگونه این دوره به تقویت عزتنفس کمک میکند؟
- فایل تصویری جلسه 1-آشنایی با شرم (29 دی 1402) ۱۱۰ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 1-آشنایی با شرم (29 دی 1402) ۱۱۰ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 2-دوست نداشتنی و رهاشده (6 بهمن 1402) ۱۱۲ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 2-دوست نداشتنی و رهاشده (6 بهمن 1402) ۱۱۲ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 3-شرم و تنهایی (13 بهمن 1402) ۱۰۹ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 3-شرم و تنهایی (13 بهمن 1402) ۱۰۹ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 4-ارتباط شرم و اضطراب اجتماعی (20 بهمن 1402) ۱۰۶ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 4-ارتباط شرم و اضطراب اجتماعی (20 بهمن 1402) ۱۰۶ دقیقه
- فایل تصویری جلسه 5-رابطه شرم و بی تفاوتی (27 بهمن 1402) ۱۰۹ دقیقه
- فایل صوتی جلسه 5-رابطه شرم و بی تفاوتی (27 بهمن 1402) ۱۰۹ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
سلام ممنون عالی هست
با سلام و ادب و احترام ..تدریس خانم عبدالغفوریان عالی است.
بسیار ممنونم از تدریس عالی وبیان شیوای استاد هماجان عبدالغفوریان ،ازسواد و اگاهی ایشون بسیار بهره میبرم و با اینکه متاسفانه اکثرن شرایط شرکت در کلاس ان لاین رو ندارم ،اف لاین از ایشون می اموزم
عالی بود استفاده کردم
ممنون از تدریس گویا و لحن دلنشین و دوست داشتنی استاد هما که مطالب پییچیده روانشناسی را به سبک قابل درک برای ما تدریس می کنند و تشکر از مدرسه روانشاسی برای قرار دادن این فرصت یادگیری به ما.
شدیدا به دوستان علاقمند توصیه می کنم در این دوره شرکت کنند.
بسیار مفید و کاربردی
کارگاه بسیار آموزنده و مفیدی هست.تدریسشون فوق العادست.
ممنونم از تدریس خانم عبدالغفوریان. هم یاد میگیرم هم لذت می برم :) چی از این بهتر؟
سلام و درود ممنون از تمامی عوامل مدرسه و استادان بزرگوار
عذر میخام دوره دیگه تشکیل نمیشه
پاسخ آموزش:باسلام
عنوان های این دوره بصورت مستقل در دسته بندی خودشناسی مدرسه عمومی تشکیل شده است.