شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

تعریف و ماهیت شرم

ریشه‌های روان‌شناختی شرم

تأثیر شرم بر رفتار و روابط

روش‌های شناسایی نشانه‌های شرم

تکنیک‌های مدیریت و کاهش شرم

تمرینات عملی و نقش‌آفرینی

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.

اهداف دوره

افزایش آگاهی نسبت به احساس شرم و ریشه‌های آن

یادگیری تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت و کاهش شرم

تقویت عزت‌نفس و خودپذیری

بهبود کیفیت روابط شخصی و حرفه‌ای

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است. دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود.

شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.

سوالات متداول