شرم می‌تواند در موقعیت‌های مختلف زندگی، از روابط اجتماعی گرفته تا محیط کاری، ظاهر شود و مانع ابراز وجود، پیشرفت و احساس رضایت شود. اما چگونه می‌توان شرم را در لحظه تشخیص داد و از اثرات منفی آن جلوگیری کرد؟ در این دوره، یاد می‌گیرید که شرم چگونه در ذهن و بدن شما ظاهر می‌شود، چه افکاری و واکنش‌هایی را در شما ایجاد می‌کند و چگونه می‌توانید آن را مدیریت کنید. با استفاده از تکنیک‌های خودآگاهی و تمرین‌های عملی، مهارت شناسایی و کنترل شرم را در موقعیت‌های مختلف زندگی کسب خواهید کرد.
مقدماتی
1- آیا به دوره چگونه شرمم را در موقعیت های مختلف تشخیص بدم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه شرمم را در موقعیت های مختلف تشخیص بدم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت‌نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چگونه شرمم را در موقعیت های مختلف تشخیص بدم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در موقعیت‌های اجتماعی، کاری یا شخصی احساس شرم را تجربه می‌کنند و می‌خواهند مهارت تشخیص و مدیریت آن را بیاموزند، مناسب است.
4- در دوره چگونه شرمم را در موقعیت های مختلف تشخیص بدم؟ چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که شرم چگونه در ذهن و بدن ظاهر می‌شود، چه نشانه‌هایی دارد و چگونه می‌توان آن را در موقعیت‌های مختلف تشخیص داد و مدیریت کرد.
5- آیا این دوره به من کمک می‌کند که شرم را از بین ببرم؟
هدف این دوره، از بین بردن کامل شرم نیست، بلکه یادگیری نحوه شناسایی و مدیریت آن به شکلی سالم است تا تأثیرات منفی آن بر زندگی شما کاهش یابد.
