
شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟
کد دوره: 930/9124/74توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی تأثیر شرم بر روابط بین فردی میپردازد. آیا تا به حال احساس کردهاید که ترس از قضاوت دیگران یا حس نالایق بودن مانع از برقراری ارتباطی سالم و صمیمانه شده است؟ شرم میتواند باعث ایجاد فاصله، سوءتفاهم و حتی تخریب روابط شود. در این دوره، به دلایل روانشناختی شرم، اثرات آن بر روابط شخصی و حرفهای و راهکارهایی برای مدیریت و کاهش آن پرداخته میشود. با استفاده از تمرینهای عملی، شرکتکنندگان یاد میگیرند چگونه شرم را شناسایی کرده و ارتباطات خود را بهبود بخشند.
سر فصل ها
تعریف و درک مفهوم شرم
تفاوت بین شرم، گناه و خجالت
تأثیر شرم بر روابط عاطفی و اجتماعی
راههای شناسایی و مدیریت شرم
تکنیکهای افزایش اعتمادبهنفس در ارتباطات
پیشنیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیشنیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت تأثیرات مخرب شرم بر روابط
یادگیری راههای مدیریت و کاهش شرم
تقویت مهارتهای ارتباطی و افزایش اعتمادبهنفس
ایجاد ارتباطات سالمتر و صمیمانهتر
کاهش اضطراب اجتماعی ناشی از شرم
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکتکنندگان تشویق میشوند تمرینهای عملی را انجام دهند و در بحثهای گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.
شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
2- چگونه در دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ شرکت کنم؟
3- دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ برای چه کسانی مناسب است؟
4- در دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ چه می آموزیم؟
5- آیا پس از این دوره میتوانم شرم را بهطور کامل از بین ببرم؟
6- آیا شرکت در این دوره نیاز به تجربه قبلی در حوزه روانشناسی دارد؟
- فایل تصویری (18 بهمن 1403) ۱۰۵ دقیقه
- فایل صوتی (18 بهمن 1403) ۱۰۵ دقیقه