سبد خرید شما خالی است
شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟
کد دوره: 930/9124/74مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 18 بهمن 1403
زمان برگزاری: از ساعت 19.30 تا 21.30
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی تأثیر شرم بر روابط بین فردی می‌پردازد. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ترس از قضاوت دیگران یا حس نالایق بودن مانع از برقراری ارتباطی سالم و صمیمانه شده است؟ شرم می‌تواند باعث ایجاد فاصله، سوءتفاهم و حتی تخریب روابط شود. در این دوره، به دلایل روان‌شناختی شرم، اثرات آن بر روابط شخصی و حرفه‌ای و راهکارهایی برای مدیریت و کاهش آن پرداخته می‌شود. با استفاده از تمرین‌های عملی، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه شرم را شناسایی کرده و ارتباطات خود را بهبود بخشند.
سر فصل ها
تعریف و درک مفهوم شرم
تفاوت بین شرم، گناه و خجالت
تأثیر شرم بر روابط عاطفی و اجتماعی
راه‌های شناسایی و مدیریت شرم
تکنیک‌های افزایش اعتمادبه‌نفس در ارتباطات
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت تأثیرات مخرب شرم بر روابط
یادگیری راه‌های مدیریت و کاهش شرم
تقویت مهارت‌های ارتباطی و افزایش اعتمادبه‌نفس
ایجاد ارتباطات سالم‌تر و صمیمانه‌تر
کاهش اضطراب اجتماعی ناشی از شرم
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.
شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط شخصی، عاطفی یا حرفه‌ای خود با احساس شرم دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مناسب است. اگر احساس می‌کنید که شرم مانع ابراز احساسات، درخواست نیازهای خود یا برقراری ارتباط سالم می‌شود، این دوره برای شما مفید خواهد بود.
4- در دوره شرم چگونه به روابطم آسیب میزند؟ چه می آموزیم؟
شما یاد می‌گیرید که شرم چگونه شکل می‌گیرد، چه تأثیری بر روابط دارد و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد. همچنین، با تمرین‌های عملی، اعتمادبه‌نفس خود را در برقراری ارتباط تقویت می‌کنید و یاد می‌گیرید چگونه شرم را از روابط خود دور نگه دارید.
5- آیا پس از این دوره می‌توانم شرم را به‌طور کامل از بین ببرم؟
هدف این دوره، حذف کامل شرم نیست، بلکه یادگیری نحوه مدیریت آن به شکلی سالم و سازنده است. شرم بخشی از تجربه انسانی است، اما شما یاد خواهید گرفت که چگونه آن را کنترل کرده و اجازه ندهید بر روابط و تصمیم‌های شما سایه بیندازد.
6- آیا شرکت در این دوره نیاز به تجربه قبلی در حوزه روانشناسی دارد؟
خیر، این دوره به زبانی ساده و کاربردی طراحی شده و برای همه افراد قابل درک و استفاده است.
- فایل تصویری (18 بهمن 1403) ۱۰۵ دقیقه
- فایل صوتی (18 بهمن 1403) ۱۰۵ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟
تعداد مشترکین دوره: 184 نفر
4.42 (12 کاربر)
مخصوص اعضا
همراه جلسه آنلاین 
چطور در برابر احساس شرمی که دیگران برایم میسازند از خودم محافظت کنم؟ - کد 930/9124/62
تعداد مشترکین دوره: 66 نفر
مخصوص اعضا
همراه جلسه آنلاین 