سبد خرید شما خالی است
چگونه ترسهای من تعارضاتی را در روابطم ایجاد می کند؟
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 18 فروردین 1401
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی نقش ترسهای درونی در ایجاد تعارضات و مشکلات ارتباطی می‌پردازد. بسیاری از افراد بدون آنکه آگاه باشند، ترس از طرد شدن، وابستگی، شکست یا صمیمیت را در روابط خود تجربه می‌کنند که می‌تواند باعث شکل‌گیری رفتارهای دفاعی، سوءتفاهم‌ها و درگیری‌های عاطفی شود. در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه ترسهای ناهشیار خود را شناسایی کنید، تأثیر آن‌ها را بر روابط درک کنید و راه‌هایی برای مدیریت آن‌ها بیابید.
سر فصل ها
ترسهای رایج در روابط عاطفی و تأثیر آن‌ها بر رفتارهای ما
چگونه ترسهای ناهشیار منجر به تعارضات و فاصله در روابط می‌شوند؟
نقش سبک دلبستگی در شکل‌گیری ترسهای ارتباطی
راه‌های شناسایی و مدیریت ترسهای درونی در روابط
تکنیک‌های تقویت امنیت عاطفی و کاهش تنش در رابطه
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت ترسهای درونی و نحوه تأثیر آن‌ها بر روابط عاطفی
درک نقش تجربیات گذشته در شکل‌گیری ترسهای ارتباطی
یادگیری روش‌های مدیریت و کاهش تعارضات ناشی از ترس
بهبود مهارت‌های ارتباطی و تنظیم هیجانات در رابطه
ایجاد الگوهای سالم‌تر برای برقراری ارتباطی پایدار و ایمن
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه ترسهای من تعارضاتی را در روابطم ایجاد می کند؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه ترسهای من تعارضاتی را در روابطم ایجاد می کند؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چگونه ترسهای من تعارضاتی را در روابطم ایجاد می کند؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود دچار تنش‌های مکرر هستند، کسانی که احساس می‌کنند ترس‌هایشان بر کیفیت ارتباطاتشان تأثیر می‌گذارد و افرادی که می‌خواهند الگوهای رفتاری خود را بهتر بشناسند، مناسب است.
4- در دوره چگونه ترسهای من تعارضاتی را در روابطم ایجاد می کند؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه ترسهای ناهشیار بر روابط شما تأثیر می‌گذارند، چگونه آن‌ها را شناسایی کنید و با تکنیک‌های عملی، این تأثیرات را کاهش دهید.
5- چرا برخی ترس‌ها باعث ایجاد درگیری در روابط می‌شوند؟
زیرا ترسهای ناهشیار می‌توانند باعث رفتارهای دفاعی، سوءتفاهم‌ها و واکنش‌های ناسالم در تعاملات عاطفی شوند.
6- چگونه می‌توانم ترسهای خود را در روابط شناسایی کنم؟
با تحلیل الگوهای رفتاری، بررسی واکنش‌های احساسی و شناخت ریشه‌های اضطراب در روابط، می‌توان این ترس‌ها را تشخیص داد.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناخت ترسهای درونی، مدیریت آن‌ها و بهبود مهارت‌های ارتباطی است.
8- آیا این دوره به حل مشکلات ارتباطی من کمک می‌کند؟
بله، با شناخت و مدیریت ترسهای ناهشیار، می‌توانید روابط سالم‌تری داشته باشید و از ایجاد تنش‌های غیرضروری جلوگیری کنید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مفید است؟
بله، این دوره به هر کسی که می‌خواهد الگوهای رفتاری و عاطفی خود را بهتر بشناسد و برای روابط آینده آماده شود، کمک خواهد کرد.
10- آیا این دوره می‌تواند به کاهش اضطراب در روابط کمک کند؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های مدیریت هیجانی و تنظیم ترسهای ارتباطی، می‌توانید احساس آرامش و امنیت بیشتری در روابط خود تجربه کنید.
- فایل صوتی (18 فروردین 1401) ۱۲۳ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
