چگونه ترسهای من تعارضاتی را در روابطم ایجاد می کند؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

ترس‌های رایج در روابط عاطفی و تأثیر آن‌ها بر رفتارهای ما

چگونه ترس‌های ناهشیار منجر به تعارضات و فاصله در روابط می‌شوند؟

نقش سبک دلبستگی در شکل‌گیری ترس‌های ارتباطی

راه‌های شناسایی و مدیریت ترس‌های درونی در روابط

تکنیک‌های تقویت امنیت عاطفی و کاهش تنش در رابطه

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناخت ترس‌های درونی و نحوه تأثیر آن‌ها بر روابط عاطفی

درک نقش تجربیات گذشته در شکل‌گیری ترس‌های ارتباطی

یادگیری روش‌های مدیریت و کاهش تعارضات ناشی از ترس

بهبود مهارت‌های ارتباطی و تنظیم هیجانات در رابطه

ایجاد الگوهای سالم‌تر برای برقراری ارتباطی پایدار و ایمن

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول