سبد خرید شما خالی است
زیربنای ترس از رابطه چیست
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 4 اردیبهشت 1399
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
چرا برخی افراد از ورود به رابطه عاطفی هراس دارند؟ آیا شما هم تجربه کرده‌اید که با وجود تمایل به صمیمیت، از نزدیک شدن به دیگران احساس ترس کنید؟ این دوره به بررسی دلایل روان‌شناختی، الگوهای تربیتی، تجربیات گذشته و عوامل ناخودآگاهی می‌پردازد که باعث ایجاد ترس از رابطه می‌شوند. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه با شناخت این ترس‌ها، الگوهای فکری و احساسی خود را تغییر دهید و روابطی سالم‌تر و آگاهانه‌تر بسازید.
سر فصل ها
ترس از رابطه چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
نقش سبک دلبستگی در ایجاد ترس از صمیمیت
تأثیر تجربیات گذشته بر نگرش ما نسبت به روابط عاطفی
چرا برخی افراد از وابستگی و تعهد در رابطه می‌ترسند؟
راهکارهایی برای غلبه بر ترس از رابطه و ایجاد صمیمیت سالم
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت دلایل ترس از ورود به رابطه عاطفی
بررسی تأثیر تجربه‌های گذشته بر نحوه برقراری ارتباط
یادگیری روش‌های کاهش اضطراب در رابطه و افزایش اعتمادبه‌نفس
درک تفاوت بین ترس از تعهد و نیاز به استقلال
ایجاد نگرش سالم نسبت به صمیمیت و ارتباط عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره زیربنای ترس از رابطه چیست گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره زیربنای ترس از رابطه چیست شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره زیربنای ترس از رابطه چیست برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که از ورود به روابط عاطفی یا تعهد هراس دارند، کسانی که به دنبال شناخت ریشه‌های این ترس هستند و افرادی که می‌خواهند نگرش سالم‌تری نسبت به صمیمیت و رابطه ایجاد کنند، مناسب است.
4- در دوره زیربنای ترس از رابطه چیست چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه ترسهای ناخودآگاه خود را شناسایی کنید، علت‌های آن را بررسی کنید و با تغییر الگوهای رفتاری، از ورود به یک رابطه سالم نترسید.
5- چرا برخی افراد از صمیمیت و تعهد هراس دارند؟
زیرا عواملی مانند سبک دلبستگی ناایمن، تجربه‌های منفی در روابط گذشته، ترس از وابستگی یا از دست دادن کنترل می‌توانند موجب ترس از صمیمیت و تعهد شوند.
6- چگونه می‌توانم بر ترس از رابطه غلبه کنم؟
با تمرین افزایش خودآگاهی، بررسی تجربه‌های عاطفی گذشته، بهبود عزت‌نفس و یادگیری مهارت‌های ارتباطی سالم.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی و تغییر الگوهای ذهنی، تقویت عزت‌نفس و افزایش توانایی برقراری روابط عاطفی سالم است.
8- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که روابط سالم‌تری داشته باشید و از ترسهای ناخودآگاه خود در مورد صمیمیت و وابستگی رها شوید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مفید است؟
بله، این دوره به افراد مجرد کمک می‌کند تا پیش از ورود به یک رابطه، آگاهی بیشتری نسبت به الگوهای رفتاری خود داشته باشند و از تکرار ترسهای گذشته جلوگیری کنند.
10- آیا این دوره باعث افزایش اعتمادبه‌نفس در برقراری ارتباطات عاطفی می‌شود؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های صحیح مدیریت اضطراب در رابطه و درک عمیق‌تر از احساسات خود، شما می‌توانید روابطی سالم‌تر، آگاهانه‌تر و بدون ترس ایجاد کنید.
- فایل صوتی (4 اردیبهشت 1399) ۱۴۲ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
