سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 5 نفر
1
(1 کاربر)
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی ایا من از رابطه عاطفی می ترسم؟
کد دوره: .توصیف مختصر از دوره
ترس از رابطه عاطفی یکی از موانع مهم در برقراری ارتباط‌های سالم و پایدار است. برخی افراد از صمیمیت عاطفی اجتناب می‌کنند، برخی نگران ازدست‌دادن استقلال خود هستند، و برخی دیگر از ترس آسیب دیدن، از ورود به رابطه خودداری می‌کنند. در این دوره، دلایل این ترس‌ها را بررسی خواهیم کرد، الگوهای رفتاری مرتبط با آن را شناسایی می‌کنیم و راهکارهای عملی برای غلبه بر این موانع ارائه خواهیم داد.
سر فصل ها
چرا برخی افراد از ورود به رابطه عاطفی می‌ترسند؟
تأثیر تجربه‌های گذشته بر ترس از رابطه
چگونه سبک دلبستگی بر اجتناب از صمیمیت تأثیر می‌گذارد؟
روش‌های شناسایی و مدیریت ترس‌های عاطفی
راهکارهایی برای ایجاد آمادگی روانی جهت ورود به یک رابطه سالم
پیش‌نیازها
این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد علاقه‌مند مناسب است.
اهداف دوره
شناخت دلایل ترس از رابطه عاطفی
بررسی تأثیر تجربه‌های گذشته بر احساس ناامنی در روابط
یادگیری روش‌های کاهش اضطراب و اجتناب از صمیمیت
آشنایی با سبک‌های دلبستگی و تأثیر آن‌ها بر نگرش به رابطه
کسب مهارت‌های لازم برای ورود به یک رابطه عاطفی سالم و آگاهانه
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره ایا من از رابطه عاطفی می ترسم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره ایا من از رابطه عاطفی می ترسم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره ایا من از رابطه عاطفی می ترسم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در ورود به رابطه عاطفی دچار اضطراب، اجتناب از صمیمیت یا نگرانی از وابستگی هستند.
4- در دوره ایا من از رابطه عاطفی می ترسم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که ترس از رابطه چگونه شکل می‌گیرد، چگونه آن را شناسایی کنید و چه راهکارهایی برای غلبه بر آن وجود دارد.
5- چرا برخی افراد از صمیمیت عاطفی فرار می‌کنند؟
این ترس می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تجربه‌های منفی گذشته، ترس از آسیب‌پذیری، یا سبک دلبستگی اجتنابی باشد.
6- چگونه می‌توانم ترس از وابستگی را کاهش دهم؟
با شناخت سبک دلبستگی خود، کار بر روی باورهای نادرست و تمرین تدریجی ایجاد صمیمیت، می‌توان این ترس را مدیریت کرد.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی و تغییر الگوهای رفتاری و شناختی مرتبط با ترس از رابطه است.
8- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره به افراد مجرد کمک می‌کند تا پیش از ورود به رابطه، ترس‌ها و موانع خود را شناسایی و مدیریت کنند.
9- آیا این دوره باعث افزایش اعتمادبه‌نفس من در روابط عاطفی می‌شود؟
قطعاً! با درک بهتر از خود و شناخت ترس‌ها، می‌توانید با اعتمادبه‌نفس بیشتری وارد روابط عاطفی شوید.
10- آیا این دوره به من کمک می‌کند تا رابطه سالم‌تری داشته باشم؟
بله، این دوره به شما ابزارهایی می‌دهد که بتوانید با آگاهی بیشتر، روابط سالم‌تری بسازید و از آسیب‌های ناشی از ترس‌های ناخودآگاه جلوگیری کنید.
- فایل صوتی (22 خرداد 1398) ۹۳ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
همراه جلسه آنلاین 
این دوره مربوط به جناب دکتر میر اسدی نیست، لطفا بررسی بشه و در صفحه مدرس خوده دوره قرار داده بشه. باتشکر