خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

این دوره برای افرادی که در مواجهه با عدم قطعیت دچار اضطراب، استرس یا بلاتکلیفی می‌شوند و به دنبال راهی برای مدیریت این احساسات هستند، مناسب است.

در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه با شرایط نامعلوم کنار بیایید، چگونه از اضطراب ناشی از ابهام بکاهید و چگونه در مواجهه با عدم قطعیت، تصمیمات بهتری بگیرید.

زیرا مغز انسان به‌طور طبیعی به دنبال امنیت و پیش‌بینی‌پذیری است، و وقتی با شرایط نامعلوم مواجه می‌شود، دچار استرس و اضطراب می‌شود.

با توسعه مهارت‌های مدیریت هیجان، پذیرش تغییرات و یادگیری تفکر انعطاف‌پذیر، می‌توان اضطراب ناشی از عدم قطعیت را کاهش داد.

بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی الگوهای ذهنی اضطراب‌زا، تکنیک‌های آرام‌سازی و روش‌های مدیریت سردرگمی است.

بله، با یادگیری مهارت‌های تصمیم‌گیری در شرایط نامشخص، می‌توانید انتخاب‌های بهتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود داشته باشید.

قطعاً! در این دوره روش‌هایی برای افزایش آرامش ذهنی و پذیرش ابهام به‌عنوان بخشی طبیعی از زندگی آموزش داده می‌شود.

بله، اما افرادی که اضطراب شدیدی دارند ممکن است علاوه بر این دوره، نیاز به مشاوره فردی تخصصی نیز داشته باشند.