سبد خرید شما خالی است
با تعارض نیازهایم در رابطه چه کنم؟
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 11 اذر 1400
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
در هر رابطه‌ای، نیازهای عاطفی، روانی و رفتاری دو طرف ممکن است با یکدیگر در تعارض قرار بگیرد. گاهی این تفاوت‌ها منجر به سوءتفاهم، دلخوری و حتی فاصله عاطفی می‌شود. این دوره به شما کمک می‌کند تا تعارض نیازهای خود و شریک عاطفی‌تان را شناسایی کنید، روش‌های سالم برای بیان نیازهای خود بیاموزید و راهکارهایی برای مدیریت و حل این تعارضات به دست آورید.
سر فصل ها
چرا نیازهای من و پارتنرم در تعارض قرار می‌گیرد؟
تأثیر سبک دلبستگی و باورهای فردی بر اختلاف نیازها
روش‌های سالم برای بیان نیازها بدون ایجاد تنش
چگونه بدون آسیب به رابطه، بر سر نیازهای خود مذاکره کنیم؟
راهکارهایی برای ایجاد تعادل میان نیازهای فردی و نیازهای رابطه
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت علت‌های تعارض نیازها در روابط عاطفی
یادگیری روش‌های سالم برای بیان و مدیریت نیازهای خود و طرف مقابل
تقویت مهارت‌های حل تعارض در روابط عاطفی
ایجاد تعادل میان استقلال فردی و نیازهای مشترک
افزایش توانایی در گفتگو و مذاکره برای رفع تعارضات عاطفی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره با تعارض نیازهایم در رابطه چه کنم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره با تعارض نیازهایم در رابطه چه کنم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره با تعارض نیازهایم در رابطه چه کنم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود دچار تعارضات مداوم بر سر نیازهایشان هستند و می‌خواهند مهارت‌های لازم برای مدیریت این تعارضات را بیاموزند، مناسب است.
4- در دوره با تعارض نیازهایم در رابطه چه کنم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه نیازهای خود و پارتنرتان را شناسایی کنید، روش‌های گفتگو و مذاکره مؤثر را بیاموزید و از تعارضات مخرب جلوگیری کنید.
5- چرا برخی نیازهای عاطفی در رابطه دچار تعارض می‌شوند؟
زیرا هر فرد با باورها، سبک دلبستگی و انتظارات متفاوتی وارد رابطه می‌شود که ممکن است با نیازهای طرف مقابل همخوانی نداشته باشد.
6- چگونه می‌توانم نیازهای خود را بدون ایجاد تنش بیان کنم؟
با تقویت مهارت‌های ارتباطی، استفاده از بیان غیرتهاجمی و درک متقابل، می‌توان نیازهای خود را به شیوه‌ای مؤثر و سالم مطرح کرد.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی نیازهای خود، درک نیازهای پارتنر و مدیریت تعارضات به‌صورت سالم است.
8- آیا این دوره به بهبود روابط من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره با ارائه تکنیک‌هایی برای مدیریت تعارضات و بهبود ارتباطات، به شما کمک می‌کند تا رابطه‌ای پایدارتر و صمیمی‌تر داشته باشید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد مجرد کمک کند تا نیازهای خود را بهتر بشناسند و در آینده روابط سالم‌تری ایجاد کنند.
10- آیا این دوره به کاهش تنش در رابطه کمک می‌کند؟
قطعاً! با یادگیری مهارت‌های گفتگوی سازنده و شناخت الگوهای تعارض، می‌توانید از بسیاری از تنش‌های غیرضروری در رابطه جلوگیری کنید.
- فایل صوتی (11 آذر 1400) ۱۱۳ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
