سبد خرید شما خالی است
برچسب دوره: عزت نفس
عزت نفس به معنای تقویت و تقویت اعتماد به نفس و احساس خود ارزشی است. افرادی که تقویت عزت نفس را تجربه می‌کنند، معمولاً احساس می‌کنند که ارزشمند و قابل احترام هستند و به خود اعتماد دارند. شناخت الگوهای منفی، تغییر باورهای منفی، تعیین اهداف، و تمرینات خودمراقبتی، از مهمترین اقدامات رویکرد CBT در تقویت عزت نفس است.
درمان شناختی رفتاری برای مشکلات شایع - کد 221/208
تعداد مشترکین دوره: 1178 نفر
4.89 (18 کاربر)
مخصوص اعضا
صفحه ۱ از ۱، نمایش ۴ رکورد از مجموع کل ۴