در رابطه عاطفی مرز بین من و دیگری کجاست؟

کد دوره: 930/9124/72

مدرس: سید هادی میراسدی

تاریخ شروع: پنجشنبه 4 بهمن

زمان برگزاری: از ساعت 19.30 تا 21.30

طول دوره: 2 ساعت

گواهی از: ندارد

توصیف مختصر از دوره

در روابط عاطفی، حفظ تعادل میان نزدیکی و استقلال، یکی از چالش‌های اساسی است. بسیاری از افراد در روابط خود دچار احساس وابستگی شدید یا فاصله بیش از حد می‌شوند و نمی‌دانند مرز سالم بین خود و شریک عاطفی‌شان کجاست. در این دوره، به بررسی مفهوم مرزهای فردی، اهمیت آن در رابطه عاطفی، نشانه‌های نبود مرزهای سالم و تکنیک‌های عملی برای حفظ استقلال در کنار صمیمیت پرداخته می‌شود.

سر فصل ها

تعریف و اهمیت مرزهای فردی در رابطه عاطفی

تفاوت بین استقلال و وابستگی ناسالم

نشانه‌های روابط بدون مرز و تأثیرات آن

چگونه مرزهای سالم را تعیین و حفظ کنیم؟

مهارت‌های ارتباطی برای مذاکره درباره مرزها

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان مناسب است.

اهداف دوره

شناخت اهمیت مرزهای سالم در روابط عاطفی

یادگیری مهارت‌های برقراری مرزهای فردی

کاهش وابستگی ناسالم و افزایش استقلال در رابطه

ایجاد تعادل بین صمیمیت و خودمختاری

بهبود مهارت‌های گفت‌وگو و مذاکره در رابطه

سطح دشواری

مقدماتی

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.

شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.

سوالات متداول

1- آیا به دوره در رابطه عاطفی مرز بین من و دیگری کجاست؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟

خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

2- چگونه در دوره در رابطه عاطفی مرز بین من و دیگری کجاست؟ شرکت کنم؟

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

3- دوره در رابطه عاطفی مرز بین من و دیگری کجاست؟ برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی که در روابط عاطفی خود احساس وابستگی شدید، عدم استقلال یا سردرگمی در تعیین مرزهای شخصی دارند، مناسب است. همچنین، برای افرادی که به دنبال تعادل بین صمیمیت و فردیت در رابطه خود هستند، این دوره مفید خواهد بود.

4- در دوره در رابطه عاطفی مرز بین من و دیگری کجاست؟ چه می آموزیم؟

شما یاد می‌گیرید که مرزهای فردی چیست، چگونه از خود در برابر وابستگی‌های ناسالم محافظت کنید و در عین حال، رابطه‌ای عمیق و سالم با شریک عاطفی خود داشته باشید. همچنین، مهارت‌هایی برای مذاکره درباره مرزهای رابطه به‌صورت سازنده و بدون ایجاد تنش ارائه خواهد شد.