سبد خرید شما خالی است
ایا لازم است درمورد همه چیزم با شریک عاطفی ام صحبت کنم؟ - کد 930/9124/61
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 25 مرداد 1403
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت (آنلاین) و 4 ساعت (حضوری)
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی نقش شفافیت و حریم شخصی در روابط عاطفی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه بین اشتراک‌گذاری اطلاعات و حفظ استقلال فردی تعادل برقرار کنند. با مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، مهارت‌هایی برای بهبود کیفیت ارتباطات خود در روابط عاطفی کسب خواهند کرد. دوره به صورت حضوری و آنلاین برگزار می‌شود و شامل مباحث نظری، بحث گروهی، و کارگاه عملی است.
سر فصل ها
اهمیت شفافیت در روابط عاطفی
حریم شخصی: تعریف و حفظ آن
مزایا و معایب اشتراک‌گذاری کامل
تکنیک‌های بهبود ارتباطات زوجین
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
درک بهتر از حریم شخصی و شفافیت
تقویت مهارت‌های ارتباطی
ایجاد تعادل بین نیازهای فردی و مشترک
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.
شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.
سوالات متداول
1- آیا به دوره ایا لازم است درمورد همه چیزم با شریک عاطفی ام صحبت کنم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره ایا لازم است درمورد همه چیزم با شریک عاطفی ام صحبت کنم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره ایا لازم است درمورد همه چیزم با شریک عاطفی ام صحبت کنم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای زوج‌هایی که به دنبال بهبود کیفیت روابط خود هستند یا درباره میزان اشتراک‌گذاری اطلاعات شخصی در رابطه سوال دارند، مناسب است. همچنین برای افرادی که می‌خواهند درک بهتری از مرزهای شخصی و نحوه مدیریت آن‌ها در یک رابطه عاطفی به دست آورند، مفید خواهد بود. دانشجویان روانشناسی و مشاوران نیز می‌توانند از محتوای این دوره بهره‌مند شوند.
4- در دوره ایا لازم است درمورد همه چیزم با شریک عاطفی ام صحبت کنم؟ چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه بین شفافیت و حفظ حریم شخصی تعادل برقرار کنند. همچنین، مهارت‌های ارتباطی برای ایجاد اعتماد و صمیمیت بیشتر در روابط عاطفی آموزش داده می‌شود. این دوره ابزارهایی برای مدیریت تعارضات و برقراری گفت‌وگوهای موثر ارائه می‌کند، که به بهبود کیفیت روابط کمک می‌کند.
5- چه زمانی بهتر است اطلاعات شخصی را با شریک عاطفی به اشتراک نگذاریم؟
اشتراک‌گذاری اطلاعات باید به‌گونه‌ای باشد که به اعتماد و صمیمیت کمک کند، نه اینکه باعث تنش یا سوءتفاهم شود. مواقعی که اطلاعات می‌تواند باعث آسیب یا تنش غیرضروری شود، بهتر است با دقت بیشتری بررسی شود. این دوره به شما کمک می‌کند تا زمان و نحوه به اشتراک‌گذاری اطلاعات را به طور هوشمندانه مدیریت کنید.
6- چگونه می‌توان به شریک عاطفی اعتماد کرد بدون اینکه همه چیز را به اشتراک گذاشت؟
اعتماد بر پایه رفتارهای صادقانه، احترام و حمایت متقابل ساخته می‌شود و لزوماً به اشتراک‌گذاری کامل اطلاعات نیازی ندارد. شما می‌توانید با نشان دادن همدلی، پایبندی به تعهدات و حفظ احترام به حریم شخصی، اعتماد شریکتان را جلب کنید. در این دوره، راهکارهایی برای ایجاد و تقویت اعتماد بدون نیاز به اشتراک‌گذاری افراطی ارائه می‌شود.
7- چه عواملی می‌توانند به بهبود ارتباطات در روابط عاطفی کمک کنند؟
عواملی همچون شنیدن فعال، ابراز احساسات، احترام به نظرات و نیازهای شریک عاطفی، و مدیریت تعارضات، به بهبود ارتباطات کمک می‌کنند. این دوره بر آموزش مهارت‌های ارتباطی مانند استفاده از زبان بدن، تکنیک‌های همدلی، و بیان نیازها به صورت غیرتهاجمی تمرکز دارد. این مهارت‌ها به زوجین کمک می‌کند تا ارتباطی سالم و موثرتر برقرار کنند.
8- چرا برخی افراد از اشتراک‌گذاری کامل اطلاعات در رابطه اجتناب می‌کنند؟
دلایلی مانند ترس از قضاوت، نگرانی از سوءاستفاده از اطلاعات، یا تمایل به حفظ استقلال می‌تواند باعث اجتناب از اشتراک‌گذاری کامل شود. برخی افراد احساس می‌کنند که افشای تمام جنبه‌های زندگی‌شان ممکن است باعث بروز تعارض یا آسیب به رابطه شود. در این دوره، شما یاد می‌گیرید که چگونه این ترس‌ها را مدیریت کنید و به شیوه‌ای متعادل اطلاعات را به اشتراک بگذارید.
9- چگونه بفهمم که پنهان کردن برخی مسائل نشانه بی‌صداقتی نیست؟
اگر حفظ یک موضوع باعث فریب یا ایجاد سوءتفاهم نشود، می‌تواند جزئی از حریم شخصی شما باشد. مرزگذاری سالم به این معنا نیست که صادق نیستید، بلکه به معنای حفظ استقلال فردی در کنار ارتباط عاطفی است.
10- آیا شفافیت بیش از حد می‌تواند به رابطه آسیب بزند؟
بله، افشای بیش از حد جزئیات یا صحبت درباره هر چیزی بدون توجه به احساسات طرف مقابل، می‌تواند باعث استرس و کاهش جذابیت در رابطه شود. مهم است که مرزهای ارتباطی را رعایت کنیم.
- فایل تصویری سمینار(25 مرداد 1403) ۱۱۷ دقیقه
- فایل صوتی سمینار(25 مرداد 1403) ۱۱۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
