خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

این دوره برای زوج‌هایی که به دنبال بهبود کیفیت روابط خود هستند یا درباره میزان اشتراک‌گذاری اطلاعات شخصی در رابطه سوال دارند، مناسب است. همچنین برای افرادی که می‌خواهند درک بهتری از مرزهای شخصی و نحوه مدیریت آن‌ها در یک رابطه عاطفی به دست آورند، مفید خواهد بود. دانشجویان روانشناسی و مشاوران نیز می‌توانند از محتوای این دوره بهره‌مند شوند.  

شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه بین شفافیت و حفظ حریم شخصی تعادل برقرار کنند. همچنین، مهارت‌های ارتباطی برای ایجاد اعتماد و صمیمیت بیشتر در روابط عاطفی آموزش داده می‌شود. این دوره ابزارهایی برای مدیریت تعارضات و برقراری گفت‌وگوهای موثر ارائه می‌کند، که به بهبود کیفیت روابط کمک می‌کند.

اشتراک‌گذاری اطلاعات باید به‌گونه‌ای باشد که به اعتماد و صمیمیت کمک کند، نه اینکه باعث تنش یا سوءتفاهم شود. مواقعی که اطلاعات می‌تواند باعث آسیب یا تنش غیرضروری شود، بهتر است با دقت بیشتری بررسی شود. این دوره به شما کمک می‌کند تا زمان و نحوه به اشتراک‌گذاری اطلاعات را به طور هوشمندانه مدیریت کنید.  

اعتماد بر پایه رفتارهای صادقانه، احترام و حمایت متقابل ساخته می‌شود و لزوماً به اشتراک‌گذاری کامل اطلاعات نیازی ندارد. شما می‌توانید با نشان دادن همدلی، پایبندی به تعهدات و حفظ احترام به حریم شخصی، اعتماد شریکتان را جلب کنید. در این دوره، راهکارهایی برای ایجاد و تقویت اعتماد بدون نیاز به اشتراک‌گذاری افراطی ارائه می‌شود.  

عواملی همچون شنیدن فعال، ابراز احساسات، احترام به نظرات و نیازهای شریک عاطفی، و مدیریت تعارضات، به بهبود ارتباطات کمک می‌کنند. این دوره بر آموزش مهارت‌های ارتباطی مانند استفاده از زبان بدن، تکنیک‌های همدلی، و بیان نیازها به صورت غیرتهاجمی تمرکز دارد. این مهارت‌ها به زوجین کمک می‌کند تا ارتباطی سالم و موثرتر برقرار کنند.  

دلایلی مانند ترس از قضاوت، نگرانی از سوءاستفاده از اطلاعات، یا تمایل به حفظ استقلال می‌تواند باعث اجتناب از اشتراک‌گذاری کامل شود. برخی افراد احساس می‌کنند که افشای تمام جنبه‌های زندگی‌شان ممکن است باعث بروز تعارض یا آسیب به رابطه شود. در این دوره، شما یاد می‌گیرید که چگونه این ترس‌ها را مدیریت کنید و به شیوه‌ای متعادل اطلاعات را به اشتراک بگذارید.

اگر حفظ یک موضوع باعث فریب یا ایجاد سوء‌تفاهم نشود، می‌تواند جزئی از حریم شخصی شما باشد. مرزگذاری سالم به این معنا نیست که صادق نیستید، بلکه به معنای حفظ استقلال فردی در کنار ارتباط عاطفی است.

بله، افشای بیش از حد جزئیات یا صحبت درباره هر چیزی بدون توجه به احساسات طرف مقابل، می‌تواند باعث استرس و کاهش جذابیت در رابطه شود. مهم است که مرزهای ارتباطی را رعایت کنیم.