بلوغ عاطفی - کد 930/9120

عنوان: بلوغ عاطفی

مدرس: مریم رئیسی

طول دوره: 8 ساعت (4 جلسه 2 ساعته)

زمان برگزاری: پنج‌شنبه‌ها، ساعت 16 تا 18

تاریخ شروع: 21 مهر 1401

توصیف مختصری از دوره

دوره «بلوغ عاطفی» با هدایت مریم رئیسی، به بررسی مفاهیم پختگی و ناپختگی عاطفی می‌پردازد. در این دوره، شرکت‌کنندگان با ویژگی‌های افراد پخته و ناپخته عاطفی آشنا شده و ارتباط بین رشد معنوی و پختگی عاطفی را درک می‌کنند. همچنین، تأثیر ناپختگی عاطفی بر روابط و راه‌حل‌های مقابله با آن مورد بحث قرار می‌گیرد. یکی از مباحث مهم این دوره، بررسی تأثیر والدین ناپخته عاطفی بر فرزندان و روش‌های بهبودی و ترمیم زخم‌های حاصل از آن است. این دوره برای افرادی که به دنبال بهبود روابط و افزایش خودآگاهی عاطفی هستند، مناسب است.

سرفصل‌ها

پختگی و ناپختگی عاطفی چیست؟  

ویژگی‌های افراد پخته و ناپخته عاطفی  

ارتباط رشد معنوی و پختگی عاطفی  

تأثیر ناپختگی عاطفی بر روابط  

راه‌حل‌های مقابله با ناپختگی عاطفی  

تأثیر والدین ناپخته عاطفی بر فرزندان  

بهبودی و ترمیم زخم‌های حاصل از والدین ناپخته عاطفی

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.

اهداف دوره

افزایش خودآگاهی عاطفی  

شناسایی و مدیریت ناپختگی‌های عاطفی  

بهبود روابط بین‌فردی  

ترمیم زخم‌های عاطفی ناشی از والدین ناپخته

سطح دشواری

مبتدی تا متوسط

شیوه تدریس

ترکیبی از ارائه تئوری و بحث‌های گروهی

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی ندارد و گواهی نیز ارائه نمی‌شود.

سؤالات متداول

1. ایا به دوره بلوغ عاطفی گواهی تعلق می گیرد؟

خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.

2. چگونه در دوره بلوغ عاطفی شرکت کنم؟

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام  مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.

3. دوره بلوغ عاطفی برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای تمامی افرادی که به دنبال افزایش خودآگاهی عاطفی، بهبود روابط بین‌فردی و ترمیم زخم‌های عاطفی ناشی از تجربیات گذشته هستند، مناسب است. همچنین، افرادی که می‌خواهند درک بهتری از پختگی و ناپختگی عاطفی داشته باشند و تأثیر آن را بر زندگی خود بشناسند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند.

4. در دوره بلوغ عاطفی چه می‌آموزیم؟

در این دوره، شرکت‌کنندگان با مفاهیم پختگی و ناپختگی عاطفی آشنا شده و ویژگی‌های هر کدام را می‌شناسند. همچنین، ارتباط بین رشد معنوی و پختگی عاطفی مورد بررسی قرار می‌گیرد. تأثیر ناپختگی عاطفی بر روابط و راه‌حل‌های مقابله با آن، از دیگر مباحث این دوره است. در نهایت، تأثیر والدین ناپخته عاطفی بر فرزندان و روش‌های بهبودی و ترمیم زخم‌های حاصل از آن مورد بحث قرار می‌گیرد.

5. پختگی عاطفی چیست و چرا اهمیت دارد؟

پختگی عاطفی به توانایی درک، مدیریت و پاسخ‌دهی صحیح به احساسات خود و دیگران اشاره دارد. فرد پخته عاطفی می‌تواند در شرایط دشوار آرامش خود را حفظ کرده و تصمیماتی منطقی بگیرد. این مهارت باعث بهبود روابط بین‌فردی و افزایش رضایت از زندگی می‌شود. پختگی عاطفی همچنین به افراد کمک می‌کند تا احساسات منفی مانند خشم یا حسادت را کنترل کرده و به جای واکنش‌های ناپخته، پاسخ‌های سازنده ارائه دهند. در این دوره، ویژگی‌های افراد پخته عاطفی و راه‌های تقویت این مهارت مورد بررسی قرار می‌گیرد.  

6. ناپختگی عاطفی چگونه بر روابط تأثیر می‌گذارد؟

ناپختگی عاطفی می‌تواند روابط را دچار تنش و چالش کند. افراد ناپخته عاطفی ممکن است در مواجهه با تعارضات، به جای حل مسئله، به رفتارهای مخرب مانند قهر، عصبانیت یا اجتناب از گفت‌وگو روی آورند. این رفتارها باعث می‌شود روابط به‌جای رشد و تقویت، آسیب ببینند. در این دوره، شرکت‌کنندگان با پیامدهای ناپختگی عاطفی در روابط آشنا شده و یاد می‌گیرند چگونه این رفتارها را شناسایی و مدیریت کنند. هدف، ایجاد روابط سالم‌تر و سازنده‌تر است.  

7. ارتباط بین رشد معنوی و پختگی عاطفی چیست؟

رشد معنوی و پختگی عاطفی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. رشد معنوی باعث افزایش خودآگاهی، آرامش درونی و پذیرش بهتر احساسات می‌شود که همگی عناصر کلیدی پختگی عاطفی هستند. فردی که از نظر معنوی رشد کرده باشد، معمولاً بهتر می‌تواند هیجانات خود را مدیریت کرده و با دیگران ارتباط مؤثرتری برقرار کند. در این دوره، این ارتباط به‌طور دقیق بررسی می‌شود و شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه رشد معنوی می‌تواند به تقویت پختگی عاطفی کمک کند.  

8. والدین ناپخته عاطفی چه تأثیری بر فرزندان دارند؟

والدین ناپخته عاطفی می‌توانند تأثیرات عمیقی بر فرزندان بگذارند. این والدین ممکن است نتوانند نیازهای عاطفی فرزندان خود را درک کنند یا به‌درستی پاسخ دهند، که می‌تواند منجر به ایجاد زخم‌های عاطفی شود. فرزندان چنین والدینی معمولاً با مشکلاتی مانند کمبود اعتمادبه‌نفس، احساس بی‌ارزشی یا مشکلات ارتباطی روبه‌رو می‌شوند. در این دوره، تأثیرات این نوع والدگری بر فرزندان بررسی شده و راهکارهایی برای بهبودی و ترمیم زخم‌های عاطفی ارائه می‌شود.  

9. چگونه می‌توان زخم‌های عاطفی را ترمیم کرد؟

ترمیم زخم‌های عاطفی نیازمند شناسایی ریشه‌های آن و افزایش خودآگاهی است. در این دوره، شرکت‌کنندگان با تمرینات و تکنیک‌هایی آشنا می‌شوند که به آن‌ها کمک می‌کند تجربیات گذشته را بازنگری کرده و احساسات سرکوب‌شده را پردازش کنند. روش‌هایی مانند پذیرش، آشتی با گذشته و تمرکز بر رشد شخصی می‌تواند به ترمیم این زخم‌ها کمک کند. هدف، ایجاد زندگی‌ای سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر است.