سبد خرید شما خالی است
ایا بلوغ عاطفی در رابطه دارم؟
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 7 بهمن 1400
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
بلوغ عاطفی یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در روابط عاطفی و بین‌فردی است. بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، با واکنش‌های هیجانی، وابستگی‌های ناسالم و انتظارات غیرواقع‌بینانه باعث ایجاد تنش در رابطه خود می‌شوند. در این دوره یاد می‌گیرید که نشانه‌های بلوغ عاطفی چیست، چگونه می‌توان آن را در خود تقویت کرد و چطور در یک رابطه بدون وابستگی ناسالم و کنترل‌های هیجانی حضور داشت.
سر فصل ها
بلوغ عاطفی چیست و چگونه در روابط نمایان می‌شود؟
نشانه‌های افراد بالغ از نظر عاطفی در یک رابطه
تفاوت بین دلبستگی سالم و وابستگی ناسالم
چگونه در شرایط تنش و تعارض، عاقلانه رفتار کنیم؟
راهکارهایی برای تقویت خودآگاهی و مدیریت هیجانات در رابطه
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناسایی نشانه‌های بلوغ عاطفی و تأثیر آن بر روابط عاطفی
یادگیری روش‌های تنظیم هیجانات در موقعیت‌های حساس
بررسی تأثیر سبک دلبستگی بر رفتارهای عاطفی
افزایش خودآگاهی برای بهبود کیفیت رابطه
ایجاد الگوهای سالم برای برقراری یک رابطه متعادل
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره ایا بلوغ عاطفی در رابطه دارم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره ایا بلوغ عاطفی در رابطه دارم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره ایا بلوغ عاطفی در رابطه دارم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که می‌خواهند رابطه‌ای سالم‌تر و پایدارتر داشته باشند، واکنش‌های هیجانی خود را کنترل کنند و از وابستگی‌های ناسالم دوری کنند، مناسب است.
4- در دوره ایا بلوغ عاطفی در رابطه دارم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه هیجانات خود را مدیریت کنید، چگونه با چالش‌های رابطه منطقی برخورد کنید و چطور از وابستگی ناسالم به سمت دلبستگی سالم حرکت کنید.
5- چرا برخی افراد در رابطه رفتارهای نابالغ از خود نشان می‌دهند؟
زیرا عوامل مختلفی مانند تجربه‌های کودکی، سبک دلبستگی، ترس از طرد شدن یا کنترل‌گری بیش از حد می‌توانند بر بلوغ عاطفی فرد تأثیر بگذارند.
6- چگونه می‌توانم میزان بلوغ عاطفی خود را در رابطه ارزیابی کنم؟
با بررسی واکنش‌های خود در برابر تعارض، میزان وابستگی عاطفی، توانایی پذیرش اشتباه و انعطاف‌پذیری در رابطه، می‌توان سطح بلوغ عاطفی را سنجید.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای خودآگاهی بیشتر، تنظیم هیجانی و ایجاد ارتباط سالم‌تر در رابطه است.
8- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا رفتارهای ناپخته و ناسالم را شناسایی کنید و برای ایجاد یک رابطه عاطفی متعادل تلاش کنید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد مجرد کمک کند تا درک بهتری از رفتارهای عاطفی خود داشته باشند و برای روابط آینده آماده شوند.
10- آیا این دوره می‌تواند به کاهش تعارضات در رابطه کمک کند؟
قطعاً! با یادگیری مهارت‌های تنظیم هیجانی و بلوغ عاطفی، می‌توانید از بسیاری از تنش‌های غیرضروری در رابطه جلوگیری کنید و روابطی سالم‌تر و عمیق‌تر داشته باشید.
- فایل صوتی (7 بهمن 1400) ۹۵ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
