وبینار جلب توجه

مدرس: سید هادی میراسدی

تاریخ شروع: چهارشنبه 23 اذر 1401

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

طول دوره: 2 ساعت

گواهی از: ندارد

توصیف مختصر از دوره

این وبینار به بررسی مفهوم جلب توجه، دلایل روانشناختی آن و تأثیر آن بر روابط فردی و اجتماعی می‌پردازد. چرا برخی افراد بیش از دیگران نیاز به دیده شدن دارند؟ چگونه می‌توان توجه دیگران را به شیوه‌ای سالم جلب کرد؟ آیا نیاز به تأیید دیگران می‌تواند آسیب‌زا باشد؟ در این دوره، با تحلیل روانشناسی رفتارهای جلب توجه، علل این نیاز و راه‌های مدیریت آن آشنا خواهید شد.

سر فصل ها

جلب توجه چیست و چرا برای ما اهمیت دارد؟

نیاز به دیده شدن از دیدگاه روانشناسی

تفاوت بین جلب توجه سالم و ناسالم

تأثیر سبک دلبستگی و تجربیات گذشته بر نیاز به جلب توجه

چگونه بدون نیاز به تأیید دیگران، احساس ارزشمندی کنیم؟

روش‌های افزایش اعتمادبه‌نفس بدون وابستگی به جلب توجه

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

شناسایی دلایل روانشناختی نیاز به جلب توجه

یادگیری روش‌های سالم برای جلب توجه و تأیید اجتماعی

تقویت عزت‌نفس و احساس ارزشمندی درونی

سطح دشواری

مقدماتی

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

سوالات متداول

1- آیا به دوره وبینار جلب توجه گواهی معتبر تعلق می گیرد؟

خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

2- چگونه در دوره وبینار جلب توجه شرکت کنم؟

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

3- دوره وبینار جلب توجه برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای کسانی که به دنبال درک بهتر از نیازهای خود برای دیده شدن، تأیید گرفتن و جلب توجه هستند و می‌خواهند یاد بگیرند چگونه این نیاز را به روشی سالم مدیریت کنند.

4- در دوره وبینار جلب توجه چه می آموزیم؟

در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه نیاز به جلب توجه را بشناسید، آن را مدیریت کنید و به شیوه‌ای سالم و مؤثر در روابط خود استفاده کنید.

5- آیا جلب توجه همیشه نشانه ضعف شخصیتی است؟

خیر، نیاز به دیده شدن یک بخش طبیعی از روان انسان است، اما نحوه برآورده کردن این نیاز تعیین‌کننده تأثیر مثبت یا منفی آن بر زندگی و روابط ماست.

6- چگونه می‌توانم بدون نیاز به توجه دیگران، احساس ارزشمندی کنم؟

با افزایش خودآگاهی، شناخت ارزش‌های درونی، تقویت عزت‌نفس و تمرکز بر اهداف شخصی، می‌توان احساس ارزشمندی را از درون تقویت کرد.

7- آیا سبک دلبستگی می‌تواند بر نیاز به جلب توجه تأثیر بگذارد؟

بله، افرادی که در کودکی به توجه کافی دسترسی نداشته‌اند یا به شیوه‌ای خاص به آن دست یافته‌اند، ممکن است در بزرگسالی رفتارهای متفاوتی در این زمینه نشان دهند.

8- چگونه می‌توانم توجه دیگران را بدون رفتارهای افراطی جلب کنم؟

با ایجاد ارتباطات واقعی، تقویت مهارت‌های اجتماعی، بیان نظرات به شیوه‌ای سالم و تمرکز بر توانمندی‌های شخصی، می‌توان به‌طور طبیعی توجه دیگران را جلب کرد.

9- آیا این دوره می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی کمک کند؟

بله، با درک بهتر از نیاز به جلب توجه و مدیریت صحیح آن، می‌توان روابط اجتماعی سالم‌تر و پایدارتر ایجاد کرد.

10- چه تمرین‌هایی برای کاهش وابستگی به تأیید دیگران پیشنهاد می‌شود؟

تمرین‌هایی مانند نوشتن ارزش‌های فردی، تمرکز بر موفقیت‌های شخصی، کاهش وابستگی به شبکه‌های اجتماعی و تقویت مهارت‌های خودشناسی می‌توانند در این مسیر کمک‌کننده باشند. این دوره تمرین‌های بیشتری در این زمینه ارائه خواهد داد.