این سمینار کارگاهی به بررسی شدت و فراوانی احساسات مختلف مانند شادی، غم و خشم می‌پردازد و به این پرسش پاسخ می‌دهد که آیا استاندارد مشخصی برای میزان این احساسات وجود دارد یا خیر. شرکت‌کنندگان با عوامل مؤثر بر تجربه و ابراز احساسات آشنا می‌شوند و می‌آموزند چگونه واکنش‌های عاطفی خود را درک و مدیریت کنند. این دوره به شما کمک می‌کند تا با شناخت بهتر احساسات خود، به تعادل عاطفی دست یابید و روابط بین‌فردی خود را بهبود بخشید.