سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 5 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
رابطه عاطفی چگونه احساساتم را ابراز کنم
کد دوره: .طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره به بررسی اهمیت و روش‌های ابراز صحیح احساسات پرداخته و به شما کمک می‌کند تا عواطف خود را به صورت صادقانه و موثر بیان کنید. در این دوره، شرکت‌کنندگان با شناسایی موانع روانی، تکنیک‌های افزایش اعتماد به نفس و راهکارهای گفتگوی عاطفی آشنا می‌شوند تا بتوانند احساسات خود را به شیوه‌ای سالم و سازنده ابراز نمایند.
سر فصل ها
اهمیت ابراز صحیح احساسات در روابط
شناسایی موانع روانی در بیان عواطف
تکنیک‌های افزایش اعتماد به نفس برای ابراز احساسات
راهکارهای گفتگوی عاطفی موثر
تمرین‌های عملی برای ابراز عواطف
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
افزایش آگاهی از اهمیت ابراز احساسات
شناسایی موانع شخصی در بیان عواطف
یادگیری تکنیک‌های گفتگوی عاطفی
تقویت اعتماد به نفس در ابراز احساسات
بهبود کیفیت ارتباط از طریق ابراز صحیح عواطف
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی می‌ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه، علاوه بر شرکت در این دوره، به سایر کارگاه‌ها نیز دسترسی خواهید داشت.
3- دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در بیان عواطف خود دچار تردید هستند و می‌خواهند راهکارهایی برای ابراز صادقانه و موثر احساسات بیاموزند.
4- در دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم چه می آموزیم؟
در این دوره با اهمیت ابراز صحیح احساسات، موانع و تکنیک‌های غلبه بر آنها آشنا می‌شوید تا بتوانید عواطف خود را به صورت سازنده بیان کنید.
5- چرا ابراز احساسات برای روابط مهم است؟
زیرا ابراز عواطف به ایجاد ارتباط عمیق، افزایش اعتماد متقابل و بهبود کیفیت روابط کمک می‌کند.
6- آیا می‌توان با تمرین‌های عملی، مهارت ابراز احساسات را بهبود داد؟
بله، تمرین‌های گروهی و تکنیک‌های ارائه‌شده در این دوره می‌توانند به شما در بهبود مهارت ابراز احساسات کمک کنند.
7- چه عواملی در موفقیت ابراز احساسات نقش دارند؟
شناسایی عواطف واقعی، افزایش اعتماد به نفس و استفاده از زبان بدن مناسب از عوامل کلیدی موفقیت هستند.
8- چگونه می‌توان از ترس قضاوت در ابراز احساسات عبور کرد؟
با تقویت خودآگاهی و تمرین‌های عملی می‌توان ترس از قضاوت را کاهش داد و احساسات خود را آزادانه ابراز کرد.
9- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی می‌باشد؟
بله، دوره شامل کارگاه‌های گروهی و تمرین‌های عملی جهت بهبود مهارت ابراز عواطف است.
10- آیا شرکت در این دوره می‌تواند به بهبود روابط عاطفی کمک کند؟
قطعاً! ابراز صحیح احساسات منجر به افزایش همدلی و بهبود کیفیت ارتباطات می‌شود.
- فایل صوتی (24 خرداد 1397) ۱۱۳ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
