این دوره به بررسی اهمیت و روش‌های ابراز صحیح احساسات پرداخته و به شما کمک می‌کند تا عواطف خود را به صورت صادقانه و موثر بیان کنید. در این دوره، شرکت‌کنندگان با شناسایی موانع روانی، تکنیک‌های افزایش اعتماد به نفس و راهکارهای گفتگوی عاطفی آشنا می‌شوند تا بتوانند احساسات خود را به شیوه‌ای سالم و سازنده ابراز نمایند.

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19

شروع دوره: پنجشنبه 24 خرداد 1397

سطح دوره: مقدماتی

شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:

شیوه تدریس: دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی می‌ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

شیوه تدریس: بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

سر فصل های دوره: اهمیت ابراز صحیح احساسات در روابط

سر فصل های دوره: شناسایی موانع روانی در بیان عواطف

سر فصل های دوره: تکنیک‌های افزایش اعتماد به نفس برای ابراز احساسات

سر فصل های دوره: راهکارهای گفتگوی عاطفی موثر

سر فصل های دوره: تمرین‌های عملی برای ابراز عواطف

طول دوره:

2 ساعت

گواهی از:

ندارد

پیش‌نیازها:
  • این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره:
  • افزایش آگاهی از اهمیت ابراز احساسات
  • شناسایی موانع شخصی در بیان عواطف
  • یادگیری تکنیک‌های گفتگوی عاطفی
  • تقویت اعتماد به نفس در ابراز احساسات
  • بهبود کیفیت ارتباط از طریق ابراز صحیح عواطف
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه، علاوه بر شرکت در این دوره، به سایر کارگاه‌ها نیز دسترسی خواهید داشت.
3. دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در بیان عواطف خود دچار تردید هستند و می‌خواهند راهکارهایی برای ابراز صادقانه و موثر احساسات بیاموزند.
4. در دوره چگونه احساساتم را ابراز کنم چه می آموزیم؟
در این دوره با اهمیت ابراز صحیح احساسات، موانع و تکنیک‌های غلبه بر آنها آشنا می‌شوید تا بتوانید عواطف خود را به صورت سازنده بیان کنید.
5. چرا ابراز احساسات برای روابط مهم است؟
زیرا ابراز عواطف به ایجاد ارتباط عمیق، افزایش اعتماد متقابل و بهبود کیفیت روابط کمک می‌کند.
6. آیا می‌توان با تمرین‌های عملی، مهارت ابراز احساسات را بهبود داد؟
بله، تمرین‌های گروهی و تکنیک‌های ارائه‌شده در این دوره می‌توانند به شما در بهبود مهارت ابراز احساسات کمک کنند.
7. چه عواملی در موفقیت ابراز احساسات نقش دارند؟
شناسایی عواطف واقعی، افزایش اعتماد به نفس و استفاده از زبان بدن مناسب از عوامل کلیدی موفقیت هستند.
8. چگونه می‌توان از ترس قضاوت در ابراز احساسات عبور کرد؟
با تقویت خودآگاهی و تمرین‌های عملی می‌توان ترس از قضاوت را کاهش داد و احساسات خود را آزادانه ابراز کرد.
9. آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی می‌باشد؟
بله، دوره شامل کارگاه‌های گروهی و تمرین‌های عملی جهت بهبود مهارت ابراز عواطف است.
10. آیا شرکت در این دوره می‌تواند به بهبود روابط عاطفی کمک کند؟
قطعاً! ابراز صحیح احساسات منجر به افزایش همدلی و بهبود کیفیت ارتباطات می‌شود.

چگونه احساساتم را ابراز کنم

کد دوره: .

سید هادی میراسدی
مدرس دوره:
سید هادی میراسدی

ثبت دیدگاه

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.