ابراز احساسات یکی از پایه‌های اساسی یک رابطه سالم است. اما بسیاری از افراد یا احساسات خود را سرکوب می‌کنند یا به شیوه‌ای نادرست آن‌ها را بیان می‌کنند که باعث ایجاد سوءتفاهم، تنش و سردی در رابطه می‌شود. این دوره به شما کمک می‌کند تا راه‌های سالم و مؤثر برای بیان احساسات خود را بیاموزید، بدون اینکه باعث آسیب به خود یا شریک عاطفی‌تان شوید.
مقدماتی
1- آیا به دوره ابراز احساسات سالم در رابطه چگونه باید باشد؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره ابراز احساسات سالم در رابطه چگونه باید باشد؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره ابراز احساسات سالم در رابطه چگونه باید باشد؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در بیان احساسات خود مشکل دارند، یا می‌خواهند مهارت‌های ارتباطی خود را برای داشتن رابطه‌ای سالم و متعادل تقویت کنند، مناسب است.
4- در دوره ابراز احساسات سالم در رابطه چگونه باید باشد؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات خود را بدون ترس و تنش بیان کنید، چگونه به شریک عاطفی خود گوش دهید و چگونه از سوءتفاهم در ابراز احساسات جلوگیری کنید.
5- چرا برخی افراد نمی‌توانند احساسات خود را به‌درستی بیان کنند؟
زیرا عوامل مختلفی مانند ترس از قضاوت، تجربیات گذشته، الگوهای خانوادگی و عدم آشنایی با روش‌های سالم ابراز احساسات می‌توانند مانع از بیان صحیح احساسات شوند.
6- چگونه می‌توانم احساسات خود را به شیوه‌ای سالم بیان کنم؟
با تمرین خودآگاهی، استفاده از بیان غیرتهاجمی، احترام به احساسات خود و طرف مقابل و به‌کارگیری تکنیک‌های مؤثر در ارتباطات عاطفی.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای تقویت مهارت‌های ابراز احساسات، شنیدن فعال و جلوگیری از سوءتفاهم‌ها در رابطه است.
8- آیا این دوره به بهبود کیفیت روابط عاطفی من کمک خواهد کرد؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا ارتباطی شفاف‌تر و عمیق‌تر با شریک عاطفی خود برقرار کنید و از تنش‌ها و سوءتفاهم‌های غیرضروری جلوگیری کنید.
9- آیا این دوره برای افراد مجرد هم مناسب است؟
بله، این دوره می‌تواند به افراد مجرد کمک کند تا درک بهتری از نحوه ابراز احساسات خود داشته باشند و در آینده روابط سالم‌تری ایجاد کنند.
10- آیا این دوره می‌تواند به کاهش تعارضات در رابطه کمک کند؟
قطعاً! با یادگیری روش‌های صحیح ابراز احساسات و تقویت مهارت‌های ارتباطی، می‌توانید از بسیاری از درگیری‌های غیرضروری جلوگیری کنید و روابطی آرام‌تر و سالم‌تر داشته باشید.
