سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 495 نفر
4.8 (5 کاربر)
این دوره برای اعضای مدرسه در دسترس می باشد.
دسترسی با اشتراک مدرس دوره:
سید هادی میراسدی ,
دسته بندی موضوعی
فلسفه، روانکاوی و روان پویشی
سیدهادی میراسدی , روانکاوی و رویکردهای تحلیلی ,
برای بحث و تبادل نظر درباره این دوره اینجا کلیک کنید.
سمینار ویژه : اسیب شناسی خوشحالی
کد دوره: 222/257مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: سه شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۱
زمان برگزاری: از ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰
طول دوره: ۱۰۹ دقیقه
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این سمینار به بررسی عمیق مفهوم خوشحالی و چالش‌های مرتبط با آن از دیدگاه روانشناسی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با جنبه‌های مختلف خوشحالی، از جمله تعریف، موانع دستیابی، و تأثیرات آن بر سلامت روان آشنا می‌شوند. مدرس دوره، سید هادی میراسدی، با بهره‌گیری از رویکردهای تحلیلی، به تحلیل عوامل مؤثر بر احساس خوشحالی و راهکارهای مقابله با موانع آن می‌پردازد. این سمینار برای افرادی که به دنبال درک بهتری از خوشحالی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است.
سر فصل ها
مقدمه‌ای بر مفهوم خوشحالی
موانع روان‌شناختی دستیابی به خوشحالی
تأثیر خوشحالی بر سلامت روان
راهکارهای افزایش سطح خوشحالی در زندگی
پیش‌نیازها
این سمینار برای عموم افراد طراحی شده و نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد.
اهداف دوره
درک عمیق‌تر از مفهوم خوشحالی
شناسایی موانع دستیابی به خوشحالی
ارائه راهکارهای عملی برای افزایش خوشحالی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره سمینار ویژه : اسیب شناسی خوشحالی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره سمینار ویژه : اسیب شناسی خوشحالی شرکت کنم؟
برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک تخصصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.
3- دوره سمینار ویژه : اسیب شناسی خوشحالی برای چه کسانی مناسب است؟
این سمینار برای تمامی افرادی که به دنبال درک بهتری از مفهوم خوشحالی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است. همچنین، دانشجویان و متخصصان حوزه روانشناسی که علاقه‌مند به بررسی عمیق‌تر این موضوع هستند، می‌توانند از محتوای این سمینار بهره‌مند شوند.
4- در دوره سمینار ویژه : اسیب شناسی خوشحالی چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان با تعریف دقیق خوشحالی، موانع روان‌شناختی دستیابی به آن، تأثیرات خوشحالی بر سلامت روان، و راهکارهای عملی برای افزایش سطح خوشحالی در زندگی آشنا می‌شوند. این سمینار به آن‌ها کمک می‌کند تا با شناخت بهتر این مفهوم، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
5- چگونه می‌توان موانع روان‌شناختی خوشحالی را شناسایی کرد؟
موانع روان‌شناختی خوشحالی شامل باورهای نادرست، انتظارات غیرواقعی، و الگوهای فکری منفی هستند که بر احساس خوشحالی تأثیر می‌گذارند. برای شناسایی این موانع، لازم است افراد به خودآگاهی برسند و عوامل استرس‌زا یا باورهایی که مانع تجربه احساس رضایت می‌شوند، را بررسی کنند. تحلیل افکار و احساسات، کمک گرفتن از تکنیک‌های روان‌شناختی مانند ذهن‌آگاهی، و گفتگو با متخصص می‌تواند در شناسایی این موانع مفید باشد. این دوره به شرکت‌کنندگان می‌آموزد که چگونه این موانع را شناسایی کرده و روش‌های عملی برای کاهش تأثیر آن‌ها به‌کار گیرند.
6- خوشحالی چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟
خوشحالی تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد و به کاهش استرس، اضطراب، و افسردگی کمک می‌کند. افرادی که سطوح بالاتری از خوشحالی را تجربه می‌کنند، اغلب روابط اجتماعی بهتری دارند، در مواجهه با چالش‌ها انعطاف‌پذیرتر هستند، و از کیفیت زندگی بالاتری برخوردارند. این احساس مثبت می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و انرژی لازم برای رسیدن به اهداف را فراهم کند. در این سمینار، شرکت‌کنندگان با تأثیرات مثبت خوشحالی بر ذهن و بدن آشنا می‌شوند و یاد می‌گیرند که چگونه با افزایش احساس رضایت، سلامت روان خود را ارتقا دهند.
7- چرا تعریف دقیق خوشحالی اهمیت دارد؟
تعریف دقیق خوشحالی به افراد کمک می‌کند تا انتظارات واقع‌بینانه‌ای از خود و زندگی داشته باشند. بسیاری از افراد به اشتباه خوشحالی را با موفقیت، ثروت یا دستاوردهای بزرگ مرتبط می‌دانند. این تعاریف نادرست ممکن است باعث ناامیدی و استرس شود. درک مفهوم واقعی خوشحالی به افراد اجازه می‌دهد که ارزش لحظات ساده زندگی را بدانند و احساس رضایت بیشتری داشته باشند. این دوره با ارائه یک تعریف علمی و دقیق از خوشحالی به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا دیدگاه‌های خود را تصحیح کرده و به شادی پایدار دست یابند.
8- چه راهکارهایی برای افزایش سطح خوشحالی در زندگی وجود دارد؟
برای افزایش سطح خوشحالی، باید بر جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کرد و شکرگزاری را تمرین نمود. ایجاد روابط اجتماعی سالم، داشتن فعالیت‌های منظم بدنی، و اختصاص زمان برای علایق شخصی نیز مؤثر است. همچنین، تمرین ذهن‌آگاهی و کاهش عوامل استرس‌زا می‌تواند به بهبود احساس رضایت کمک کند. در این سمینار، شرکت‌کنندگان با راهکارهای علمی و عملی برای تقویت خوشحالی آشنا می‌شوند. این راهکارها به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های لازم برای مدیریت بهتر زندگی روزمره و افزایش احساس شادی را به‌دست آورند.
9- چگونه می‌توان خوشحالی را در بلندمدت حفظ کرد؟
حفظ خوشحالی در بلندمدت نیازمند ایجاد تعادل بین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت، تقویت مهارت‌های مقابله با چالش‌ها، و تمرکز بر رشد شخصی است. افرادی که ارزش‌های خود را مشخص کرده و در جهت آن‌ها گام برمی‌دارند، احساس رضایت بیشتری دارند. همچنین، مدیریت استرس و تمرین قدردانی از جنبه‌های مثبت زندگی به پایداری شادی کمک می‌کند. این سمینار به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا استراتژی‌های بلندمدتی برای حفظ خوشحالی و جلوگیری از افت انگیزه در مواجهه با مشکلات ایجاد کنند.
10- آیا این دوره می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی من کمک کند؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا خوشحالی را از یک هدف بیرونی به یک تجربه درونی و متعادل تبدیل کنید.
- فایل صوتی ۱۰۹ دقیقه
- فایل تصویری ۱۰۹ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
فهیمه
۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
فایل افلاین کلاس رومیخواستم متاسفانه وجود ندارد
زهرا
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۱
ممنون میشم ویسش رو بزارید
عزیزاله
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۱
ایشون برای من تفسیر عمیقی از روانشناسی ست
ناطقه
۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
به نظرم بسیار جلسه ی مفیدی بود. مرحبا به استاد👌
و اگر امکانش باشه که فایلش رو برامون بگذارید که دوباره گوش کنیم (چون سطح مفهوم بالا و حاوی نکات ظریفی بود) عالی میشه و خیلی سپاسگزار خواهیم بود🙏
سپاس از دکتر میراسدی بزرگوار