دریافت فایل
سبد خرید شما خالی است
مدیریت خشم و واکنش مناسب هنگام ناراحتی در رابطه عاطفی، یکی از مهارت‌های کلیدی در حفظ ارتباط سالم است. بسیاری از افراد هنگام عصبانیت دچار سردرگمی در انتخاب بین فاصله گرفتن یا نزدیک شدن به شریک عاطفی خود می‌شوند. در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه احساسات خود را مدیریت کنید، بهترین واکنش را هنگام خشم نشان دهید و به جای آسیب زدن به رابطه، از تعارضات برای تقویت پیوند عاطفی استفاده کنید.
طول دوره: 2 ساعت
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
شروع دوره: دوشنبه 5 مهر 1400
سطح دوره: مقدماتی
شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:
شیوه تدریس: بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
شیوه تدریس: بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
سر فصل های دوره: تأثیر خشم بر روابط عاطفی و نحوه مدیریت آن
سر فصل های دوره: آیا فاصله گرفتن هنگام عصبانیت مفید است یا آسیب‌زننده؟
سر فصل های دوره: چگونه هنگام خشم از بروز رفتارهای مخرب جلوگیری کنیم؟
سر فصل های دوره: روش‌های سازنده برای بیان احساسات و گفت‌وگوی سالم
سر فصل های دوره: راهکارهایی برای تبدیل تعارض به فرصتی برای بهبود رابطه
2 ساعت
ندارد
مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.
درباره روان‌بنه