برای تماشای جلسه قبل کلیک کنید.
پرخاشگری منفعل یکی از پیچیده‌ترین الگوهای رفتاری در روابط است که می‌تواند باعث سردرگمی، رنجش و ایجاد فاصله در ارتباطات شود. این دوره به بررسی ویژگی‌های پرخاشگری منفعل، دلایل شکل‌گیری این رفتار و راه‌های مؤثر برای تعامل با افرادی که این الگو را دارند، می‌پردازد. در این سمینار، یاد می‌گیرید که چگونه احساسات پنهان‌شده در پشت رفتارهای منفعل-پرخاشگرانه را شناسایی کنید، چگونه بدون درگیری واکنش نشان دهید و چگونه یک ارتباط سالم‌تر و روشن‌تر با نامزد یا دوست خود ایجاد کنید. این دوره برای افرادی که در روابط عاطفی یا دوستانه خود با این نوع رفتار مواجه هستند و به دنبال راهکارهای کاربردی برای مدیریت بهتر این موقعیت‌ها می‌باشند، مناسب است.
مقدماتی
1- آیا به دوره چگونه میتوان با نامزد یا دوست پرخاشگر منفعل تعامل کرد؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره چگونه میتوان با نامزد یا دوست پرخاشگر منفعل تعامل کرد؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره چگونه میتوان با نامزد یا دوست پرخاشگر منفعل تعامل کرد؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط خود با فردی مواجه هستند که به‌طور غیرمستقیم ناراحتی خود را ابراز می‌کند، رفتارهای دوپهلو دارد یا از روش‌هایی مانند طعنه، تأخیر عمدی یا بی‌توجهی برای ابراز نارضایتی استفاده می‌کند. همچنین برای کسانی که به دنبال یادگیری راهکارهای مناسب برای برقراری ارتباط روشن‌تر و کاهش تنش در چنین روابطی هستند، مفید خواهد بود.
4- در دوره چگونه میتوان با نامزد یا دوست پرخاشگر منفعل تعامل کرد؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که پرخاشگری منفعل چگونه در روابط ظاهر می‌شود، چه دلایلی باعث ایجاد آن می‌شود و چگونه میتوان به‌صورت سازنده با این نوع رفتارها برخورد کرد. همچنین تکنیک‌هایی برای تقویت ارتباط شفاف و جلوگیری از تله‌های ارتباطی این نوع افراد ارائه می‌شود.
5- چگونه میتوان رفتار پرخاشگرانه منفعل را در دیگران تشخیص داد؟
افراد با رفتار پرخاشگرانه منفعل معمولاً از روش‌هایی مانند سکوت معنادار، طعنه، بی‌توجهی عمدی، کنایه یا انجام ندادن کارها برای نشان‌دادن نارضایتی خود استفاده می‌کنند.
6- چرا برخی افراد رفتارهای پرخاشگرانه منفعل دارند؟
این نوع رفتار معمولاً از ترس از درگیری مستقیم، نداشتن مهارت‌های ارتباطی مؤثر یا تجربیات گذشته ناشی می‌شود که باعث شده فرد احساس کند نمی‌تواند احساسات واقعی خود را آشکارا بیان کند.
7- چگونه میتوان با فردی که رفتار پرخاشگرانه منفعل دارد، گفت‌وگوی موثری برقرار کرد؟
با حفظ آرامش، پرهیز از بازی‌های ذهنی، استفاده از جملات شفاف و درخواست‌های مشخص، میتوان تعامل مؤثرتری داشت.
8- آیا پرخاشگری منفعل می‌تواند به یک رابطه آسیب برساند؟
بله. این نوع رفتار در بلندمدت می‌تواند باعث سردی، عدم اعتماد و ایجاد فاصله عاطفی شود، زیرا مشکلات به‌جای حل شدن، به‌طور غیرمستقیم بیان می‌شوند.
9- چگونه میتوان از تأثیر منفی پرخاشگری منفعل بر خود جلوگیری کرد؟
با شناخت این رفتارها، تنظیم مرزهای مشخص و تمرکز بر گفت‌وگوی صریح، میتوان اثرات منفی آن را کاهش داد.
10- آیا تغییر رفتار فرد پرخاشگر منفعل امکان‌پذیر است؟
بله، اما این تغییر نیازمند آگاهی، تمرین مهارت‌های ارتباطی و در برخی موارد، کمک حرفه‌ای است تا فرد بتواند روش‌های سالم‌تری برای ابراز احساسات خود پیدا کند.
