می‌خواهم او را رها کنم، اما خاطراتش من را رها نمی‌کنند! - کد 930/9124/56

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

چرا خاطرات یک رابطه تمام‌شده همچنان در ذهن ما باقی می‌مانند؟

تأثیر وابستگی‌های عاطفی بر روند جدایی و بازیابی فردی

روش‌های کاهش تأثیر خاطرات و احساسات گذشته

چگونگی پذیرش پایان رابطه و حرکت به سمت زندگی جدید

تمرین‌های عملی برای تقویت استقلال عاطفی و ذهنی

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

درک تأثیر خاطرات بر روند عبور از یک رابطه

یادگیری روش‌های عملی برای کاهش وابستگی ذهنی و عاطفی

ایجاد تعادل در زندگی فردی پس از جدایی

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است. دو ساعت اول به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود.

شرکت‌کنندگان پخش زنده می‌توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌گردد.

سوالات متداول