این وبینار به تحلیل و بررسی رهایی و وابستگی در روابط انسانی و روانشناسی فردی می‌پردازد. در این دوره، شما یاد خواهید گرفت که چگونه به‌طور مؤثر از وابستگی‌های ناسالم رها شوید و استقلال عاطفی خود را تقویت کنید. همچنین این دوره به شما کمک می‌کند که معنای واقعی رهایی در روابط، درک نیازهای خود و ساختن مرزهای سالم و مؤثر را بشناسید.
مقدماتی
1- آیا به دوره رهایی و وابستگی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره رهایی و وابستگی شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره رهایی و وابستگی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی است که به دنبال رهایی از وابستگی‌های عاطفی ناسالم و تقویت استقلال عاطفی خود هستند. همچنین برای کسانی که می‌خواهند روابط سالم‌تری بسازند و مرزهای مؤثری در روابط خود داشته باشند.
4- در دوره رهایی و وابستگی چه می آموزیم؟
در این دوره شما یاد خواهید گرفت که چگونه وابستگی‌های ناسالم را شناسایی کنید، چگونه از آنها رها شوید و چگونه مرزهای سالم را در روابط خود ایجاد کنید.
5- چرا وابستگی عاطفی می‌تواند مضر باشد؟
وابستگی عاطفی می‌تواند منجر به از دست دادن استقلال فردی، کم شدن اعتماد به نفس، و ایجاد فشارهای روانی شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد روابط ناپایدار و ناسالم گردد.
6- چگونه می‌توانم از وابستگی‌های عاطفی رها شوم؟
برای رهایی از وابستگی‌های عاطفی، ابتدا باید علت‌های آن را شناسایی کنید و سپس با تمرینات روانشناسی و ایجاد مرزهای سالم، استقلال خود را تقویت کنید. همچنین از تکنیک‌های خودآگاهی و تقویت اعتماد به نفس برای این منظور استفاده خواهید کرد.
7- آیا این دوره به من کمک می‌کند که روابط سالم‌تری بسازم؟
بله، با یادگیری اصول رهایی از وابستگی و ایجاد مرزهای سالم در روابط، شما می‌توانید روابط خود را سالم‌تر و پایدارتر کنید.
8- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، در این دوره تمرین‌های عملی برای تقویت استقلال عاطفی و مقابله با وابستگی‌های ناسالم ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند این مفاهیم را در زندگی خود به کار ببرید.
9- چگونه می‌توانم به‌طور مؤثر مرزهای سالم در روابط خود بسازم؟
در این دوره شما یاد خواهید گرفت که چگونه به‌طور واضح مرزهای خود را با دیگران مشخص کنید، احترام به مرزهای دیگران را تمرین کنید و با ایجاد این مرزها، روابطی سالم و متعادل داشته باشید.
10- آیا این دوره برای کسانی که در روابط وابسته به دیگران هستند مناسب است؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند که وابستگی‌های ناسالم خود را شناسایی کنید و تکنیک‌هایی را برای رهایی از آنها بیاموزید تا بتوانید استقلال عاطفی خود را بازسازی کنید.
