برای تماشای جلسه قبل کلیک کنید.
گاهی درگیری‌های تکراری در روابط عاطفی بدون آنکه دلیل واضحی برایشان بیابیم، رخ می‌دهند. این دوره به بررسی الگوهای رفتاری در رابطه، نقش احساسات ناخودآگاه و تأثیر سبک‌های ارتباطی بر مشاجرات می‌پردازد. در این سمینار، خواهید آموخت که چگونه اختلافات به‌طور مداوم بازتولید می‌شوند، چرا برخی تعارضات حل‌نشده باقی می‌مانند و چگونه می‌توان الگوهای منفی را شناسایی و تغییر داد. این دوره برای افرادی که در روابط خود دچار بحث‌های تکراری و بدون نتیجه هستند و به دنبال درک بهتر پویایی‌های رابطه عاطفی خود می‌باشند، مناسب است.
مقدماتی
1- آیا به دوره وقتی با نامزدم درگیر می شوم دقیقا چه روی می دهد که علت مشکل را نمیفهمم و دوباره درگیر می شوم؟ گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره وقتی با نامزدم درگیر می شوم دقیقا چه روی می دهد که علت مشکل را نمیفهمم و دوباره درگیر می شوم؟ شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه
تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک
ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره وقتی با نامزدم درگیر می شوم دقیقا چه روی می دهد که علت مشکل را نمیفهمم و دوباره درگیر می شوم؟ برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در روابط عاطفی خود با درگیری‌های تکراری روبه‌رو هستند و نمی‌توانند علت واقعی مشکلات خود را درک کنند. همچنین برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت ارتباطات خود، کاهش تنش و افزایش درک متقابل در رابطه هستند، مفید خواهد بود.
4- در دوره وقتی با نامزدم درگیر می شوم دقیقا چه روی می دهد که علت مشکل را نمیفهمم و دوباره درگیر می شوم؟ چه می آموزیم؟
در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه الگوهای رفتاری و ارتباطی در روابط عاطفی شکل می‌گیرند، چرا برخی تعارضات دائماً تکرار می‌شوند و چگونه می‌توان این چرخه‌ها را متوقف کرد. همچنین با تکنیک‌های گفت‌وگوی مؤثر، مدیریت هیجانات و روش‌های حل تعارض آشنا خواهید شد.
5- چگونه می‌توان هنگام بحث با نامزد خود از شدت گرفتن درگیری جلوگیری کرد؟
با مدیریت هیجانات، استفاده از تکنیک‌های گفت‌وگوی مؤثر، پرهیز از سرزنش و تمرکز بر راه‌حل به‌جای تقابل مستقیم می‌توان تنش‌ها را کاهش داد.
6- چگونه می‌توان سبک ارتباطی سالم‌تری در رابطه ایجاد کرد؟
با شناخت سبک‌های ارتباطی خود و شریک عاطفی‌تان، تمرین همدلی، به‌کارگیری زبان غیرتهاجمی و توجه به احساسات طرف مقابل، می‌توان رابطه‌ای سالم‌تر داشت.
7- آیا تفاوت‌های شخصیتی می‌توانند عامل درگیری‌های مداوم باشند؟
بله. تفاوت در سبک‌های فکری، نیازها و نحوه ابراز احساسات می‌تواند باعث سوءتفاهم و درگیری شود، اما شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند.
8- چگونه می‌توان پس از یک درگیری، دوباره آرامش را به رابطه بازگرداند؟
با پذیرش مسئولیت، تلاش برای درک طرف مقابل، اجتناب از سرزنش و ایجاد فضایی امن برای گفت‌وگو می‌توان تعادل را در رابطه بازگرداند.
9- چگونه می‌توان از بروز درگیری‌های غیرضروری جلوگیری کرد؟
با تمرین مهارت‌های ارتباطی، شناخت نیازهای متقابل، پرهیز از واکنش‌های هیجانی و توجه به زمان و نحوه بیان احساسات، می‌توان از بسیاری از درگیری‌های غیرضروری پیشگیری کرد.
10- چگونه می‌توان اعتماد و درک متقابل را در رابطه تقویت کرد؟
با افزایش آگاهی نسبت به نیازهای خود و طرف مقابل، تمرین همدلی، ایجاد فرصت‌های گفتگو و توجه به جزئیات احساسی در رابطه، می‌توان اعتماد و درک متقابل را تقویت کرد.
