چطور بفهمم آیا سوگواری کرده ام یا خیر؟

توصیف مختصر از دوره

سر فصل ها

سوگواری چیست و چه مراحلی دارد؟

تفاوت بین سوگواری سالم و سوگواری ناتمام

نشانه‌های احساسی، ذهنی و فیزیکی سوگواری نکرده

چگونه بفهمیم که هنوز درگیر سوگواری نشده‌ایم؟

تکنیک‌هایی برای پردازش احساسات سرکوب‌شده و تکمیل سوگواری

پیش‌نیازها

این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.

اهداف دوره

درک فرآیند سوگواری و مراحل آن

شناسایی نشانه‌های سوگواری ناتمام

آگاهی از تأثیرات سرکوب احساسات در روند سوگواری

یادگیری روش‌های سالم برای پردازش و پذیرش فقدان

تقویت مهارت‌های مراقبت از خود در دوران سوگ

سطح دشواری

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

شیوه تدریس

این سمینار شامل دو بخش است،دو ساعت اول که بطور حضوری ، پخش زنده و ضبط ان بطور برخط در مدرسه باقی خواهد ماند به شیوه ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می شود.

شرکت کنندگان پخش زنده می توانند در کلاس میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم سمینار که تنها بصورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار میگردد.

سوالات متداول