سبد خرید شما خالی است
پذیرش اولین قدم سوگواری
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 17 شهریور 1401
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی فرآیند سوگواری و اهمیت پذیرش به‌عنوان اولین و اساسی‌ترین قدم در این مسیر می‌پردازد. از دست دادن عزیزان، جدایی‌های عاطفی، تغییرات بزرگ در زندگی و سایر انواع فقدان‌ها، احساسات پیچیده‌ای را در افراد ایجاد می‌کنند. این دوره به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از سوگ داشته باشید، فرآیند پذیرش را بهتر بشناسید و با راهکارهایی برای کنار آمدن با این تجربه دشوار آشنا شوید.
سر فصل ها
سوگواری چیست و چرا پذیرش اولین گام آن است؟
تفاوت بین انکار، پذیرش و سرکوب احساسات در سوگواری
مراحل مختلف سوگ و چگونگی حرکت در مسیر پذیرش
تأثیر عدم پذیرش بر سلامت روان و عاطفی
نقش پذیرش در بهبود روند تطبیق با فقدان
تکنیک‌های عملی برای مواجهه با سوگ و حرکت به سمت پذیرش
بررسی دیدگاه‌های روانشناسی در مورد پذیرش و سوگواری
تأثیر پذیرش در ایجاد معنا پس از فقدان
تحلیل فیلم‌ها و متون مرتبط با موضوع سوگواری و پذیرش
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت فرآیند سوگواری و اهمیت پذیرش در آن
شناسایی موانع روانی پذیرش و راه‌های مقابله با آن‌ها
آشنایی با روش‌های سالم پردازش احساسات در زمان فقدان
یادگیری استراتژی‌های عملی برای کمک به خود و دیگران در مسیر پذیرش
افزایش آگاهی درباره تأثیر پذیرش بر بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تا تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارند و در تحلیل گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره پذیرش اولین قدم سوگواری گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره پذیرش اولین قدم سوگواری شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره پذیرش اولین قدم سوگواری برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که با فقدان عزیزان، جدایی، تغییرات بزرگ زندگی یا هر نوع سوگی درگیر هستند و به دنبال راهی برای پذیرش و کنار آمدن با این تجربه هستند، مناسب است.
4- در دوره پذیرش اولین قدم سوگواری چه می آموزیم؟
در این دوره شما یاد خواهید گرفت که چگونه مراحل سوگواری را بشناسید، با پذیرش احساسات خود ارتباط برقرار کنید و از طریق تکنیک‌های مختلف، روند پذیرش را آسان‌تر کنید.
5- چرا پذیرش اولین و مهم‌ترین قدم در سوگواری است؟
زیرا پذیرش به فرد کمک می‌کند که واقعیت فقدان را درک کرده و به‌جای مقاومت در برابر آن، راه‌های سالمی برای کنار آمدن با غم و بازسازی زندگی خود بیابد.
6- آیا این دوره به من کمک می‌کند تا غم از دست دادن عزیزان را بهتر مدیریت کنم؟
بله، این دوره به شما تکنیک‌هایی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را به‌درستی درک کرده و آن‌ها را در مسیر پذیرش و بهبودی هدایت کنید.
7- آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، در این دوره تمرین‌های عملی برای درک بهتر احساسات، پذیرش فقدان و حرکت به سمت آرامش ارائه خواهد شد.
8- پذیرش به معنای فراموش کردن یا بی‌احساسی نسبت به فقدان است؟
خیر، پذیرش به معنای درک واقعیت فقدان و اجازه دادن به خود برای تجربه و پردازش احساسات است، نه نادیده گرفتن یا سرکوب آن‌ها.
9- آیا شرکت در این دوره برای کسانی که هنوز در مرحله انکار سوگ هستند مناسب است؟
بله، این دوره به شما کمک می‌کند تا با شناخت موانع پذیرش، به‌آرامی از مرحله انکار عبور کرده و فرآیند سوگواری خود را بهتر درک کنید.
10- آیا این دوره به درک بهتر از معنای زندگی پس از فقدان کمک می‌کند؟
بله، یکی از بخش‌های این دوره به بررسی معنای زندگی پس از تجربه فقدان اختصاص دارد و راه‌هایی برای یافتن امید و معنا پس از سوگواری ارائه می‌شود.
- فایل صوتی (17 شهریور 1401) ۱۰۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 