سبد خرید شما خالی است
وبینار بازی تنهایی
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: چهارشنبه 30 اذر 1401
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی مفهوم تنهایی، تأثیرات آن بر روان و شیوه‌های مواجهه با آن می‌پردازد. آیا تنهایی یک تجربه منفی است یا می‌تواند فرصتی برای رشد شخصی باشد؟ چرا برخی افراد از تنهایی فرار می‌کنند درحالی‌که برخی دیگر از آن لذت می‌برند؟ در این دوره، به ریشه‌های روانشناختی تنهایی پرداخته و راهکارهایی برای درک بهتر و مدیریت آن ارائه خواهد شد.
سر فصل ها
تنهایی چیست و چگونه بر روان تأثیر می‌گذارد؟
تفاوت بین تنهایی انتخابی و احساس انزوا
چرا برخی افراد از تنهایی لذت می‌برند و برخی از آن گریزانند؟
تأثیر تجربه‌های کودکی بر احساس تنهایی
چگونه با تنهایی کنار بیاییم و از آن به نفع خود استفاده کنیم؟
راهکارهایی برای ایجاد تعادل بین تنهایی و ارتباطات اجتماعی
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
درک عمیق‌تر از مفهوم تنهایی و شناخت ریشه‌های آن
یادگیری روش‌های مدیریت و استفاده مثبت از تنهایی
ایجاد تعادل میان ارتباطات اجتماعی و خلوت شخصی
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره وبینار بازی تنهایی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره وبینار بازی تنهایی شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره وبینار بازی تنهایی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که با احساس تنهایی درگیر هستند، کسانی که به دنبال درک عمیق‌تری از این تجربه هستند و افرادی که می‌خواهند یاد بگیرند چگونه از تنهایی به نفع خود استفاده کنند.
4- در دوره وبینار بازی تنهایی چه می آموزیم؟
در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه به جای فرار از تنهایی، آن را مدیریت کنید، از آن بهره ببرید و رابطه سالمی با خلوت شخصی خود برقرار کنید.
5- آیا تنهایی همیشه یک تجربه منفی است؟
خیر، تنهایی می‌تواند فرصتی برای خودشناسی، خلاقیت و رشد شخصی باشد. این دوره به شما کمک می‌کند تا نگرش خود را نسبت به تنهایی تغییر دهید.
6- چگونه می‌توانم از احساس انزوا و تنهایی رنج کمتری ببرم؟
با شناخت نیازهای واقعی خود، برقراری ارتباطات معنی‌دار، و پذیرش خلوت شخصی می‌توان از احساس تنهایی رنج کمتری برد. این دوره راهکارهایی برای این موارد ارائه خواهد داد.
7- آیا این دوره می‌تواند به من کمک کند تا تنهایی خود را مدیریت کنم؟
بله، این دوره به شما ابزارهایی می‌دهد تا بتوانید با تنهایی خود به‌گونه‌ای سازنده برخورد کنید و از آن برای رشد فردی بهره ببرید.
8- چرا برخی افراد تنهایی را ترجیح می‌دهند؟
برخی افراد از تنهایی برای تمرکز، خلاقیت و آرامش ذهنی استفاده می‌کنند. در این دوره به بررسی تفاوت‌های فردی در تجربه تنهایی پرداخته می‌شود.
9- چگونه می‌توانم بین تنهایی و ارتباطات اجتماعی تعادل ایجاد کنم؟
با شناخت نیازهای شخصی خود، ایجاد روابط سالم و پذیرش خلوت شخصی می‌توان تعادلی میان تنهایی و ارتباطات اجتماعی برقرار کرد. در این دوره، تمرین‌هایی برای کمک به این تعادل ارائه می‌شود.
10- آیا این دوره به بهبود کیفیت زندگی من کمک می‌کند؟
بله، درک بهتر از تنهایی و یادگیری نحوه مدیریت آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، افزایش رضایت شخصی و کاهش استرس‌های اجتماعی کمک کند.
- فایل صوتی (30 آذر 1401) ۱۱۰ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
