سبد خرید شما خالی است
دفاع های شخصیت وابسته
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 3 اذر 1401
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی مکانیزم‌های دفاعی شخصیت‌های وابسته (Dependent Personality) و تأثیر آن‌ها بر روابط فردی و اجتماعی می‌پردازد. چرا برخی افراد نیاز شدیدی به دیگران دارند و به‌سختی می‌توانند تصمیمات مستقل بگیرند؟ چگونه وابستگی بیش‌ازحد بر عزت‌نفس و احساس ارزشمندی ما تأثیر می‌گذارد؟ در این دوره، با دفاع‌های روانی شخصیت وابسته، نحوه عملکرد آن‌ها و راهکارهایی برای مدیریت و کاهش وابستگی ناسالم آشنا خواهید شد.
سر فصل ها
شخصیت وابسته چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
مکانیزم‌های دفاعی رایج در افراد وابسته
چرا برخی افراد بیش‌ازحد به دیگران وابسته می‌شوند؟
تأثیر وابستگی بر عزت‌نفس و تصمیم‌گیری‌های فردی
چگونه شخصیت‌های وابسته دیگران را درگیر روابط خود می‌کنند؟
روش‌های تقویت استقلال روانی و مدیریت وابستگی ناسالم
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناخت ویژگی‌های شخصیت وابسته و مکانیزم‌های دفاعی آن
یادگیری روش‌های مقابله با وابستگی ناسالم و افزایش استقلال فردی
افزایش آگاهی برای برقراری روابط سالم‌تر و پایدار
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره دفاع های شخصیت وابسته گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره دفاع های شخصیت وابسته شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره دفاع های شخصیت وابسته برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که در روابط خود احساس وابستگی بیش‌ازحد دارند، کسانی که برای تصمیم‌گیری به دیگران نیاز دارند و همچنین افرادی که با شخصیت‌های وابسته در ارتباط هستند و به دنبال روش‌های مدیریت این روابط می‌گردند.
4- در دوره دفاع های شخصیت وابسته چه می آموزیم؟
در این دوره، یاد خواهید گرفت که چگونه افراد وابسته از مکانیزم‌های دفاعی خاصی برای حفظ روابط خود استفاده می‌کنند و چگونه می‌توان با آن‌ها تعامل سالم‌تری برقرار کرد.
5- چرا برخی افراد دچار وابستگی بیش‌ازحد به دیگران می‌شوند؟
عوامل مختلفی مانند سبک دلبستگی در کودکی، تجربیات خانوادگی و نبود اعتمادبه‌نفس می‌توانند منجر به شکل‌گیری شخصیت وابسته شوند. این دوره به بررسی این عوامل می‌پردازد.
6- چگونه می‌توانم استقلال خود را در روابط افزایش دهم؟
با تمرین مهارت‌های تصمیم‌گیری، افزایش اعتمادبه‌نفس، شناخت نیازهای واقعی خود و یادگیری مرزگذاری، می‌توان استقلال بیشتری در روابط داشت. این دوره راهکارهایی عملی در این زمینه ارائه می‌دهد.
7- آیا شخصیت وابسته می‌تواند تغییر کند؟
بله، با آگاهی از الگوهای رفتاری ناسالم، کار روی عزت‌نفس و یادگیری مهارت‌های ارتباطی، می‌توان از وابستگی ناسالم به سمت روابط سالم‌تر حرکت کرد.
8- چگونه می‌توان وابستگی ناسالم را از حمایت سالم در یک رابطه تشخیص داد؟
وابستگی ناسالم معمولاً با ترس از تنهایی، نیاز به تأیید دائمی و ناتوانی در تصمیم‌گیری مستقل همراه است، درحالی‌که حمایت سالم شامل استقلال فردی در کنار همدلی و همراهی متقابل است. این دوره به شما کمک می‌کند این تفاوت را تشخیص دهید.
9- آیا این دوره برای افرادی که در روابط عاطفی وابسته هستند، مفید است؟
بله، این دوره می‌تواند به افرادی که در روابط خود دچار وابستگی ناسالم هستند کمک کند تا الگوهای رفتاری خود را تغییر داده و روابطی سالم‌تر و متعادل‌تر ایجاد کنند.
10- چگونه می‌توانم از ایجاد وابستگی ناسالم در روابط جدید جلوگیری کنم؟
با افزایش خودآگاهی، شناخت نیازهای عاطفی، تمرین استقلال روانی و یادگیری مهارت‌های برقراری مرزهای سالم، می‌توان از ایجاد وابستگی ناسالم جلوگیری کرد. این دوره ابزارهایی برای این کار ارائه خواهد داد.
محصولات مرتبط :
تشخیص و درمان اختلال شخصیت وابسته با رویکرد DBT
- فایل صوتی (3 آذر 1401) ۱۰۰ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
تشخیص و درمان اختلال شخصیت وابسته با رویکرد DBT - کد 221/297
تعداد مشترکین دوره: 176 نفر
4.91 (11 کاربر)
مخصوص اعضا