سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 4 نفر
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک عمومی یا تخصصی
دسته بندی موضوعی
خودشناسی و توسعه فردی بعد از چند بار شکست دوباره اعتماد کنم
مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: چهارشنبه 3 بهمن 1397
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این دوره برای افرادی طراحی شده است که پس از تجربه چندین شکست در روابط، به دنبال بازسازی اعتماد به خود و دیگران هستند. سید هادی میراسدی با ارائه روش‌های عملی و تمرین‌های مؤثر، کمک می‌کند تا شرکت‌کنندگان الگوهای رفتاری مخرب خود را شناسایی و اصلاح کنند. دوره شامل آموزش تکنیک‌هایی برای تقویت اعتماد به نفس، ایجاد ارتباطات سالم و پایدار، و مدیریت احساسات پس از شکست است. این دوره برای افرادی که قصد دارند روابط عاطفی و اجتماعی بهتری بسازند و از اشتباهات گذشته درس بگیرند، یک راهنمای کامل و کاربردی محسوب می‌شود.
سر فصل ها
بررسی تأثیر شکست‌های گذشته بر روان و رفتار
شناسایی الگوهای رفتاری مخرب در روابط
تکنیک‌های بازسازی اعتماد به خود و دیگران
راهکارهای عملی برای ایجاد روابط سالم و پایدار
پیش‌نیازها
تمایل به خودشناسی و بهبود روابط
آمادگی برای مواجهه با تجربیات گذشته
اهداف دوره
افزایش آگاهی از تأثیر شکست‌های گذشته بر رفتارهای فعلی
یادگیری تکنیک‌های عملی برای بازسازی اعتماد
تقویت مهارت‌های ارتباطی و ایجاد روابط سالم
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره بعد از چند بار شکست دوباره اعتماد کنم گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره بعد از چند بار شکست دوباره اعتماد کنم شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی پیدا کنید.
3- دوره بعد از چند بار شکست دوباره اعتماد کنم برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که با شکست‌های مکرر در روابط مواجه بوده‌اند و می‌خواهند اعتماد از دست‌رفته را بازسازی کنند. افرادی که علاقه‌مند به تقویت مهارت‌های ارتباطی، خودشناسی، و ایجاد روابط سالم‌تر هستند، از این دوره بهره خواهند برد. همچنین، کسانی که قصد دارند با بررسی تجربیات گذشته الگوهای رفتاری نامناسب خود را اصلاح کنند، می‌توانند از مطالب این دوره استفاده کنند و تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنند.
4- در دوره بعد از چند بار شکست دوباره اعتماد کنم چه می آموزیم؟
در این دوره یاد می‌گیریم چگونه تأثیر شکست‌های گذشته بر رفتار و روابط خود را شناسایی کنیم و آن‌ها را به‌طور مؤثر مدیریت کنیم. تکنیک‌های عملی برای بازسازی اعتماد به خود و دیگران، شناسایی و اصلاح الگوهای رفتاری مخرب، و راهکارهای عملی برای بهبود روابط عاطفی و اجتماعی ارائه می‌شود. این دوره همچنین مهارت‌هایی برای تقویت اعتماد به نفس، مدیریت احساسات، و ایجاد روابط سالم و پایدار آموزش می‌دهد تا شرکت‌کنندگان بتوانند از تجربیات گذشته به‌عنوان فرصتی برای رشد و تغییر مثبت استفاده کنند.
5- چرا بازسازی اعتماد بعد از شکست در روابط ضروری است؟
بازسازی اعتماد پس از شکست در روابط برای بهبود سلامت روان و توانایی ایجاد ارتباطات سالم ضروری است. شکست‌های گذشته می‌توانند الگوهای رفتاری مخربی ایجاد کنند که مانع از اعتماد به خود و دیگران می‌شود. در این دوره، یاد می‌گیریم چگونه این تأثیرات را شناسایی و مدیریت کنیم. بازسازی اعتماد به ما کمک می‌کند تا گذشته را رها کنیم، روی حال تمرکز کنیم و مهارت‌هایی برای ایجاد روابط معنادارتر و پایدارتر کسب کنیم.
6- چگونه میتوان الگوهای رفتاری مخرب ناشی از شکست‌های گذشته را شناسایی کرد؟
برای شناسایی الگوهای رفتاری مخرب، باید به احساسات و واکنش‌های خود در روابط توجه کنیم. در این دوره، روش‌هایی برای بررسی عادات ناخودآگاه و تحلیل تجربیات گذشته آموزش داده می‌شود. ابزارهایی مثل بازتاب‌گری و پرسش‌های هدایت‌شده به ما کمک می‌کنند تا رفتارهایی که ناشی از شکست‌های گذشته هستند را شناسایی کنیم. آگاهی از این الگوها نخستین گام برای اصلاح آن‌هاست.
7- چه تکنیک‌هایی برای بازسازی اعتماد به دیگران در این دوره آموزش داده می‌شود؟
این دوره شامل تکنیک‌هایی مثل بازسازی شناختی، تقویت ارتباطات مبتنی بر صداقت، و مدیتیشن برای کاهش احساسات منفی است. همچنین راهکارهایی برای ایجاد مرزهای سالم و بازسازی اعتماد به خود و دیگران ارائه می‌شود. این تکنیک‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا پس از شکست‌های گذشته، روابطی سالم و پایدار ایجاد کنند.
8- این دوره چگونه به بهبود روابط عاطفی کمک می‌کند؟
دوره با تمرکز بر تحلیل تجربیات گذشته و ارائه ابزارهای عملی، مهارت‌های لازم برای بهبود روابط عاطفی را آموزش می‌دهد. با شناسایی الگوهای رفتاری مخرب، تقویت اعتماد به خود، و استفاده از تکنیک‌های برقراری ارتباط مؤثر، شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه روابط عاطفی سالم و پایدار بسازند. این فرایند منجر به درک بهتر نیازهای خود و دیگران و اجتناب از اشتباهات گذشته می‌شود.
9- چگونه میتوان از شکست ها تجربه کسب کرد؟
شکست‌های گذشته می‌توانند به‌عنوان ابزار یادگیری و رشد استفاده شوند. این دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا به تجربیات خود نگاه تازه‌ای بیندازند و از آن‌ها به‌عنوان فرصتی برای تقویت خودشناسی، مهارت‌های ارتباطی، و ایجاد تغییرات مثبت استفاده کنند. با تمرکز بر تحلیل تجربیات و استفاده از تکنیک‌های عملی، میتوان شکست‌ها را به سکوی پرتاب برای موفقیت‌های آینده تبدیل کرد.
10- آیا تمرین‌های ارائه‌شده در این دوره در زندگی روزمره کاربردی هستند؟
بله، تمرین‌های این دوره کاملاً کاربردی و قابل‌اجرا در زندگی روزمره هستند. این تمرین‌ها شامل تکنیک‌هایی برای مدیریت احساسات، بازتاب‌گری، و برقراری ارتباط سالم هستند که به‌راحتی میتوان آن‌ها را در تعاملات روزمره به کار برد. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه به جای واکنش‌های ناخودآگاه، پاسخ‌های سازنده و مبتنی بر آگاهی را جایگزین کنند. این تمرین‌ها در بهبود کیفیت روابط و افزایش اعتماد به نفس بسیار مؤثر هستند.
- فایل صوتی ۱۰۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
دوره های مرتبط
