سبد خرید شما خالی است
ترس از شکست
کد دوره: .مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: پنجشنبه 10 اذر 1401
زمان برگزاری: از ساعت 17 تا 19
طول دوره: 2 ساعت
گواهی از: ندارد
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی ریشه‌های روانشناختی ترس از شکست و تأثیر آن بر تصمیم‌گیری‌های فردی و حرفه‌ای می‌پردازد. چرا برخی افراد در مواجهه با چالش‌ها دچار اضطراب می‌شوند و از حرکت به سمت اهداف خود بازمی‌مانند؟ آیا ترس از شکست مانعی غیرقابل عبور است یا می‌توان آن را به نیرویی برای رشد تبدیل کرد؟ در این دوره، شما یاد می‌گیرید چگونه با ترس‌های خود مواجه شوید، آن‌ها را مدیریت کنید و از شکست به‌عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت استفاده کنید.
سر فصل ها
ترس از شکست چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
نقش باورهای فردی و اجتماعی در ایجاد ترس از شکست
چگونه ترس از شکست بر تصمیم‌گیری‌ها و عملکرد ما تأثیر می‌گذارد؟
تفاوت بین ترس سالم و فلج‌کنندۀ شکست
روش‌های عملی برای مدیریت ترس از شکست و افزایش انعطاف‌پذیری روانی
تبدیل شکست به تجربه‌ای سازنده و راهی برای رشد
پیش‌نیازها
این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره
شناسایی ریشه‌های ترس از شکست و درک تأثیر آن بر زندگی
یادگیری تکنیک‌های مقابله با ترس از شکست
تقویت ذهنیت رشد و انعطاف‌پذیری در مواجهه با چالش‌ها
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.
شیوه تدریس
این سمینار شامل دو بخش است:
بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.
بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.
سوالات متداول
1- آیا به دوره ترس از شکست گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2- چگونه در دوره ترس از شکست شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3- دوره ترس از شکست برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی مناسب است که در تصمیم‌گیری‌های خود دچار تردید هستند، از شکست می‌ترسند و به دنبال یادگیری راه‌هایی برای غلبه بر این ترس و افزایش اعتمادبه‌نفس خود هستند.
4- در دوره ترس از شکست چه می آموزیم؟
در این دوره، شما یاد خواهید گرفت که چگونه با ترس از شکست روبه‌رو شوید، آن را مدیریت کنید و به‌جای اجتناب از چالش‌ها، آن‌ها را به فرصتی برای رشد و پیشرفت تبدیل کنید.
5- چرا برخی افراد بیش از دیگران از شکست می‌ترسند؟
عواملی مانند باورهای نادرست، تجارب منفی گذشته، فشارهای اجتماعی و ذهنیت ثابت (Fixed Mindset) می‌توانند باعث ترس شدید از شکست شوند. این دوره به بررسی این عوامل می‌پردازد.
6- چگونه می‌توانم ترس از شکست را به نیرویی برای رشد تبدیل کنم؟
با تغییر نگرش نسبت به شکست، یادگیری از اشتباهات، افزایش خودآگاهی و استفاده از تکنیک‌های مقابله با اضطراب، می‌توان از شکست به‌عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کرد.
7- آیا این دوره به من کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشم؟
بله، با یادگیری نحوه مدیریت ترس از شکست و اتخاذ نگرش رشد، اعتمادبه‌نفس شما در تصمیم‌گیری‌ها و مواجهه با چالش‌های جدید افزایش می‌یابد.
8- چگونه می‌توانم از شکست‌های گذشته عبور کنم؟
با تحلیل تجربیات گذشته، پذیرش مسئولیت، تغییر زاویه دید نسبت به شکست و تمرین مهارت‌های انعطاف‌پذیری روانی، می‌توان از تجربیات گذشته به‌عنوان ابزاری برای رشد استفاده کرد.
9- آیا این دوره برای کسانی که در کار و زندگی شخصی خود دچار ترس از ریسک هستند مفید است؟
بله، این دوره به افرادی که از ترس شکست از فرصت‌های شغلی، تحصیلی یا شخصی خود استفاده نمی‌کنند، کمک می‌کند تا این الگوهای فکری را تغییر دهند.
10- چه تمرین‌هایی برای غلبه بر ترس از شکست پیشنهاد می‌شود؟
تمرین‌هایی مانند مواجهه تدریجی با ترس‌ها، نوشتن تجربیات شکست و درس‌هایی که از آن‌ها گرفته شده، تکنیک‌های مدیریت استرس و تجسم موفقیت می‌توانند به کاهش ترس از شکست کمک کنند. این دوره تمرین‌های عملی بیشتری در این زمینه ارائه خواهد داد.
- فایل صوتی (10 آذر 1401) ۹۶ دقیقه