این دوره به بررسی دل‌شکستگی، پیامدهای روانشناختی آن و راه‌های بازیابی سلامت عاطفی می‌پردازد. تجربه‌ی جدایی یا از دست دادن یک رابطه عاطفی، می‌تواند تأثیر عمیقی بر فرد بگذارد و احساساتی مانند اندوه، خشم، ناامیدی و سرگشتگی را به همراه داشته باشد. در این دوره، شما یاد می‌گیرید که چگونه با این احساسات مواجه شوید، مراحل بهبودی را طی کنید و به سمت رشد فردی حرکت کنید.

طول دوره: 16 ساعت (8 جلسه - هر جلسه 2 ساعت)

زمان برگزاری: از ساعت 16 الی 18

شروع دوره: دوشنبه 26 اردیبهشت 1401

سطح دوره: مقدماتی

شیوه تدریس: این سمینار شامل دو بخش است:

شیوه تدریس: بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

شیوه تدریس: بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

نوع ارزیابی: این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

سر فصل های دوره: چرا انقدر راحت من را ترک کرد؟

سر فصل های دوره: رابطه عاشقانه ام بی رحمانه به پایان رسید.

سر فصل های دوره: چرا باید ادمی با این ویژگی ها انتخاب من باشد؟

سر فصل های دوره: ایا باید با رقیب عشقی کنار بیایم، زجراور است؟

سر فصل های دوره: چگونه به رابطه ام پایان دهم؟

سر فصل های دوره: من که در رابطه هستم پس چرا تنها و دلشکسته ام؟ 

سر فصل های دوره: این درست است که ادم هایی که حافظه ضعیف دارند، بقای روابطشان هم بیشتر است؟

سر فصل های دوره: ایا دلشکستگی فایده ای هم برای من دارد؟

طول دوره:

16 ساعت (8 جلسه - هر جلسه 2 ساعت)

گواهی از:

ندارد

پیش‌نیازها:
  • این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره:
  • شناخت تأثیرات روانی و عاطفی دل‌شکستگی
  • یادگیری روش‌های سالم برای عبور از دوره‌ی سوگواری عاطفی
  • افزایش خودآگاهی برای جلوگیری از تکرار الگوهای ناسالم
  • تقویت مهارت‌های عاطفی برای بازیابی تعادل در زندگی
  • پذیرش گذشته و حرکت به سمت روابط سالم‌تر
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره دل شکستگی گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره دل شکستگی شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.
3. دوره دل شکستگی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای افرادی که به تازگی یک رابطه را از دست داده‌اند، با احساس فقدان و اندوه دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به دنبال روش‌های سالم برای عبور از این مرحله هستند، مناسب است.
4. در دوره دل شکستگی چه می آموزیم؟
در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه مراحل سوگواری را طی کنید، چگونه از تکرار الگوهای ناسالم در روابط آینده جلوگیری کنید و چگونه عزت‌نفس خود را پس از جدایی بازسازی نمایید.
5. چرا بعضی افراد مدت طولانی در غم دل‌شکستگی باقی می‌مانند؟
این موضوع می‌تواند ناشی از وابستگی عاطفی، ترس از تنهایی، عدم پذیرش واقعیت یا احساس بی‌ارزشی پس از جدایی باشد.
6. چگونه می‌توانم پس از یک شکست عاطفی بهبود پیدا کنم؟
با پذیرش احساسات خود، شناسایی باورهای نادرست، تمرین خودمراقبتی و ایجاد هدف‌های جدید برای زندگی می‌توان روند بهبودی را تسریع کرد.
7. آیا این دوره شامل تمرین‌های عملی است؟
بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای پذیرش احساسات، بازسازی عزت‌نفس و یادگیری روش‌های مقابله سالم با فقدان عاطفی است.
8. آیا این دوره به من کمک می‌کند که از شکست‌های عاطفی گذشته درس بگیرم؟
بله، یکی از اهداف اصلی این دوره بررسی روابط گذشته، شناسایی الگوهای تکرارشونده و یادگیری روش‌هایی برای ایجاد رابطه‌های سالم‌تر در آینده است.
9. آیا می‌توانم پس از جدایی دوباره احساس شادی داشته باشم؟
بله، با گذر از مراحل سوگواری، افزایش خودآگاهی و مراقبت از خود، می‌توانید دوباره امید و شادی را در زندگی تجربه کنید.
10. آیا این دوره به من کمک می‌کند که برای رابطه‌ای جدید آماده شوم؟
قطعاً! با شناخت بهتر خود، بازیابی عزت‌نفس و یادگیری مهارت‌های ارتباطی سالم، می‌توانید وارد یک رابطه جدید با آمادگی و آگاهی بیشتری شوید.

دل شکستگی

کد دوره: 930/9109

لاله فرج‌زاده
مدرس دوره:
لاله فرج‌زاده

ثبت دیدگاه

ن
نیما ثابت فر
۱۴۰۱/۰۲/۲۲

بی زحمت - وقتی استاد جدیدی را برای دوره جدیدی معرفی کنید - یه رزومه برای آن استاد ذکر بفرمائید

ن
نسیم رضائی
۱۴۰۱/۰۴/۰۶

کاملا مسلط و روان تدریس میکنند

ح
حمیرا ادهمی
۱۴۰۱/۰۵/۲۷

به نکته هایی اشاره شد که خیلی کاربردی ومفید بودن ٬ونیاز هست که هرکسی اینارو بدونه حتما ضبط شده هاشو گوش بدین

ع
علیرضا محمدی
۱۴۰۱/۰۴/۱۶

حقیقتا بی نظیر بودن ایشون. واقعا استفاده کردم و به شدت توصیه میکنم

س
سحر صالحوند شمی
۱۴۰۱/۰۳/۳۰

ایشون بسیار زیبا تدریس میکنن و مطالب علمی رو ساده و روان بیان میکنن .لطفا کلاسهای بیشتری باهاشون برگزار کنید 😊🙏

مدرسه روانشناسی

مدرسه روانشناسی تخصصی

مدرسه روانشناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان شناس، مشاور، مددکار، روان پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بنه




به سایت مدرسه خوش آمدید. برای ثبت نام یا ورود به پنل کاربری خود اینجا کلیک کنید.