راه حل ذهن آگاهی برای احساسات شدید، مهارت های جدید ذهن آگاهی و تمرین هایی را ارائه می دهد که با استفاده از رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) به شما کمک می کند تا احساسات مضر را پشت سر بگذارید. 

راهنمای استفاده از رفتار درمانی دیالکتیکی برای احساسات خارج از کنترل