اگر شما هم مانند بسیاری دیگر که با اختلال شخصیت مرزی (BPD) دست و پنجه نرم می کنند، درک می کنید که غرق شدن در احساسات شدید و نوسان دار، مشکل داشتن در روابط؛ و دائماً با افکار و رفتارهای نگران کننده دست و پنجه نرم کردن، چگونه است. درمان BPD دشوار است، اگرچه راه هایی برای کنترل علائم و داشتن زندگی شادتر و سالم تر وجود دارد. با گسترش رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، ذهن آگاهی برای اختلال شخصیت مرزی به شما کمک می کند تا بسیاری از علائم رایج BPD را هدف قرار داده و با موفقیت مدیریت کنید. در اینجا، شما اصول اولیه ذهن آگاهی را از طریق تمرینات خاص یاد خواهید گرفت، و بینش قدرتمندی را از طریق داستان های زندگی واقعی از افرادی که BPD دارند به دست خواهید آورد. اگر آماده برداشتن اولین قدم در مسیر سلامتی هستید، این کتاب راهنمای شما خواهد بود.