سبد خرید شما خالی است
جزوه مربوط به دوره: چگونه حساسیتم را به موضوعات کم کنم؟
نام استاد: سید هادی میر اسدی
جلسات جزوه: تمام جلسات
نگارنده جزوه: نسرین صالحی
رمز دسترسی به فایل: school.ravanboneh.com
درباره ی جزوه:
تنش روانی ناشی از روایت های ذهنی می تواند بر ابعاد مختلف زندگی فرد اثر بگذارد. از جمله کاهش عملکرد شناختی، اختلال در حافظه و تاثیر بر روابط خانوادگی.
برای مقابله با این تاثیرات، هدف این است که روایت های ذهنی را با یک " پایان بسته، بدون فشار و ناکامل " به اتمام برسانیم.
این رویکرد، که در تئوری به نظر ساده می رسد، در عمل بسیار دشوار است و به تغییر ساختار مغزی نیاز دارد.
