جزوه دوره جامع درمان وسواس جلسات 28 تا 33
جزوه مربوط به دوره:دوره جامع درمان وسواس
کد دوره:224/2001
نام استاد:هادی میراسدی
جلسات جزوه:جلسات 28 تا 33
نگارنده جزوه:شکیبا آذرافروزان
رمز دسترسی به فایل:school.ravanboneh.com
درباره جزوه:
احساسات در شروع خود، با اضطراب آغاز نمیشوند. برای مثال:
وقتی کسی فوت میکند، ابتدا غمگین میشوید.
وقتی کسی به شما توهین میکند، ابتدا عصبانی میشوید.
وقتی زمین میخورید، ابتدا احساس شرمندگی میکنید.
در این موقعیتها، ابتدا احساسی دیگر تجربه میشود و اضطراب بهعنوان واکنش اولیه ظاهر نمیشود. اگر در ابتدا اضطراب پدیدار شود، میتواند نشانهای از دفاعی بودن آن حس باشد. این به معنای نادرست بودن آن حس نیست، بلکه نشاندهنده وجود یک دفاع روانی است.اگر مضطرب میشین و خوابتون میگیره ما منکرش نیستیم که خوابتون میاد، ولی در واقع اون خواب آلودگی روی اضطرابتون اومده....خواب نباید با اضطراب فعال شه ،باید خودش بی مقدمه فعال شه...برای مثال، ممکن است فردی بعد از تجربه شرم، دچار اضطراب شود و بهطور ناگهانی میل جنسیاش فعال شود. این توالی احساسات میتواند پیچیده باشد و برای درمانگر نیز مشاهده و درک آن چالشبرانگیز است.درمانگر در این شرایط سعی میکند تا دفاع روانی را کنار بگذارد. برای مثال، اگر فرد با فعال شدن میل جنسی در واکنش به اضطراب مواجه میشود، درمانگر کمک میکند تا این دفاع (میل جنسی) را کنار گذاشته و با اضطراب بهصورت مستقیم مواجه شود. پس از آن، فرد میتواند احساس اولیه (شرم) را تجربه کند، آن را در ذهن پردازش (منتالیزه) کند و اجازه ندهد که این شرم منجر به اضطراب شود.در اصل با این احساسات دفاعی میخوام اون اضطراب رو سرکوب کنم...وقتی شرم باعث اضطراب نمیشود، میل جنسی نیز بهعنوان دفاع فعال نخواهد شد. این به معنای از بین رفتن میل جنسی نیست، بلکه نشاندهنده عدم استفاده از آن بهعنوان یک مکانیسم دفاعی است.