جزوه مربوط به دوره:درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش ACT

کد دوره:221/206

نام استاد:جمشید شهبازی

جلسات جزوه:جلسه 1 تا 10

نگارنده جزوه:فاطمه زنداستا

رمز دسترسی به فایل:school.ravanboneh.com

لینک دسترسی به دوره

درباره جزوه:

اکت یکی از مدل‌های رفتاری درمانی است. رفتار بر مبنای تعهد و عمل. شباهت‌های درمان‌های رفتاری عینی و پژوهش پذیر بودن ساختار محور بودن نقدپذیر بودن اتحاد درمانی زمان‌بند بودن. ساختار محور : دارای سنجش فرمول‌بندی آموزش هدف گزینی و تمرین اجرا‌. کار ذهن تولید فکر است. در اکت ما قرار است یاد بگیریم که فکر اعتبار ندارد و اکت فرد مهم است. ما به‌دنبال عمل متعهدانه در این درمان هستیم و می‌خواهیم بفهمیم فکر مهم است یا تغییر رفتار. ما فکر را با تغییر جایگزین می‌کنیم. کار ذهن تفکر است اما واکنش به فکر از خود فکر مهم‌تر است اساس و پایه عکس انعطاف‌پذیری شناختی و معیار آن تجربه است. ما نباید به افکار خود بچسبیم باید آن‌ها را رها کنیم.زیرا مراجع مشکلشان با خودشان است نه دیگری.پذیرش خود مقدمه تغییر است.