سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 280 نفر
5 (2 کاربر)
این دوره برای اعضای مدرسه در دسترس می باشد.
دسترسی با اشتراک مدرس دوره:
سید هادی میراسدی ,
دسته بندی موضوعی
فلسفه، روانکاوی و روان پویشی
روانکاوی و رویکردهای تحلیلی , سیدهادی میراسدی ,
برای بحث و تبادل نظر درباره این دوره اینجا کلیک کنید.
دورهمی چهارم : خود کجاست - کد 222/237
کد دوره: 222/237توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی مفهوم «خود» (Self) در روانشناسی و روانکاوی می‌پردازد. «خود» به‌عنوان هویت و احساس فرد از خودش، تصورات و باورهای او در مورد خودش و نقش او در جهان تعریف میشود. این مفهوم در روانشناسی شناختی و روان‌درمانی اهمیت ویژه‌ای دارد. در این دورهمی، ابعاد مختلف «خود»، تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد، اهمیت خودآگاهی و عزت‌نفس، و نقش «خود» در ارتباطات اجتماعی مورد بحث قرار می‌گیرد. همچنین، روش‌های تقویت و بهبود «خود» بررسی میشود تا شرکت‌کنندگان بتوانند از این اطلاعات در زندگی روزمره و حرفه‌ای خود بهره‌مند شوند. این وبینار فرصتی برای ارتقای خودآگاهی و بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای فراهم می‌کند.
سر فصل ها
معرفی و تعریف مفهوم «خود» (Self)
ابعاد مختلف «خود» و تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌ها
اهمیت خودآگاهی و عزت‌نفس
نقش «خود» در ارتباطات اجتماعی
روش‌های تقویت و بهبود «خود»
پیش‌نیازها
این دورهمی نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان به موضوع «خود» مناسب است.
اهداف دوره
درک مفهوم و اهمیت «خود» در روانشناسی و روانکاوی
شناسایی تأثیر «خود» بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد
افزایش خودآگاهی و تقویت عزت‌نفس
بهبود مهارت‌های ارتباطی از طریق درک بهتر «خود»
ارائه راهکارهای عملی برای تقویت و بهبود «خود»
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دورهمی شامل ارزیابی نمی‌باشد و گواهی معتبر تعلق نمی‌گیرد.
شیوه تدریس
ارائه مباحث به‌صورت تئوری و بحث و تبادل نظر گروهی
سوالات متداول
1- آیا به دوره دورهمی چهارم : خود کجاست گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. دورهمی های کوتاه مدرسه روانشناسی روان بنه، جلساتی از گفتگو و مبادله نظرات تخصصی است که در تکمیل جلسات اموزشی کارگاه ها برگزار می شوند. دورهمی ها، گواهی ندارند.
2- دوره دورهمی چهارم : خود کجاست برای چه کسانی مناسب است؟
این دورهمی برای تمامی افرادی که علاقه‌مند به درک بهتر مفهوم «خود» و تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد هستند، مناسب است. همچنین، متخصصان حوزه روانشناسی، مشاوره و توسعه فردی که به‌دنبال ارتقای خودآگاهی و بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای خود هستند، می‌توانند از مباحث مطرح‌شده در این جلسه بهره‌مند شوند.
3- در دوره دورهمی چهارم : خود کجاست چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دورهمی با تعریف و ابعاد مختلف مفهوم «خود» آشنا می‌شوند و می‌آموزند که چگونه «خود» می‌تواند بر رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و ارتباطات اجتماعی تأثیر بگذارد. همچنین، روش‌های تقویت خودآگاهی و عزت‌نفس و بهبود «خود» مورد بررسی قرار می‌گیرد تا افراد بتوانند از این دانش در زندگی روزمره و حرفه‌ای خود بهره‌مند شوند.
4- مفهوم «خود» در روانشناسی به چه معناست؟
در روانشناسی، «خود» (Self) به هویت و ادراک فرد از خودش، شامل افکار، احساسات، باورها و رفتارها اشاره دارد. «خود» شامل جنبه‌های آگاهانه و ناخودآگاه است و تأثیر زیادی بر تصمیم‌گیری‌ها، روابط اجتماعی و احساسات فرد دارد. این مفهوم به افراد کمک می‌کند تا جایگاه خود را در جهان بشناسند و درک بهتری از تأثیر رفتارهایشان بر دیگران داشته باشند. «خود» در حوزه‌هایی مانند عزت‌نفس، خودآگاهی و تنظیم هیجانات نیز نقش کلیدی ایفا می‌کند و پایه بسیاری از نظریات روانشناسی و روانکاوی است.
5- چرا خودآگاهی برای تقویت «خود» مهم است؟
خودآگاهی توانایی شناخت و درک احساسات، افکار و رفتارهای خود است که نقش مهمی در تقویت «خود» دارد. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و برای بهبود رفتارها و تصمیم‌گیری‌هایشان تلاش کنند. خودآگاهی همچنین به افراد امکان می‌دهد که واکنش‌های خود را بهتر مدیریت کنند و در روابط بین‌فردی موفق‌تر عمل کنند. درک بهتر از خود باعث افزایش عزت‌نفس و بهبود کیفیت زندگی میشود و به افراد کمک می‌کند در موقعیت‌های مختلف عملکرد بهتری داشته باشند.
6- چگونه می‌توان عزت‌نفس را تقویت کرد؟
برای تقویت عزت‌نفس، ابتدا باید خودآگاهی را افزایش داد و نقاط قوت و ضعف خود را شناخت. تمرکز بر دستاوردها، تنظیم اهداف واقع‌بینانه و پذیرش اشتباهات به‌عنوان بخشی از رشد، می‌تواند به افزایش عزت‌نفس کمک کند. همچنین، یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس و خودمراقبتی، ایجاد روابط حمایتی و تمرین مثبت‌اندیشی از دیگر روش‌های مؤثر است. این فرایند به افراد کمک می‌کند تا احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند و در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر عمل کنند.
7- تأثیر «خود» بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌ها چیست؟
«خود» نقش مهمی در رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد دارد، زیرا ادراکات و باورهای ما درباره خودمان بر انتخاب‌هایمان تأثیر می‌گذارند. فردی که از «خود» قوی و سالمی برخوردار باشد، معمولاً تصمیمات آگاهانه‌تر و منطقی‌تری می‌گیرد و در مواجهه با چالش‌ها اعتمادبه‌نفس بیشتری دارد. در مقابل، ادراکات منفی از «خود» می‌تواند منجر به تردید، اجتناب از مسئولیت‌ها و روابط ناسالم شود. شناخت و بهبود «خود» به افراد کمک می‌کند تا تصمیم‌گیری‌های بهتر و رفتارهای سازنده‌تری داشته باشند.
8- چگونه می‌توان «خود» را در روابط اجتماعی بهبود داد؟
برای بهبود «خود» در روابط اجتماعی، ابتدا باید خودآگاهی و مهارت‌های ارتباطی را تقویت کرد. شناخت احساسات و نیازهای خود و دیگران، گوش دادن فعالانه و بیان مؤثر افکار و احساسات به بهبود ارتباطات کمک می‌کند. همچنین، تقویت عزت‌نفس باعث میشود افراد در روابط خود اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشند و مرزهای سالم‌تری تعیین کنند. تمرین همدلی و انعطاف‌پذیری نیز به بهبود کیفیت روابط اجتماعی و افزایش حس رضایت از تعاملات بین‌فردی منجر میشود.
- فایل صوتی وبینار ۹۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
هاجر
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
سلام باتشکر از مدرسه کلاس های دکتر میر اسدی عالی هستند و موضوعاتی که بررسی میشود نیز عالی هست
در کل متشکرم
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
کارگاه جامع روانکاوی از فروید تا کلاین - کد 151/124 - (درحال برگزاری)
تعداد مشترکین دوره: 516 نفر
4.53 (17 کاربر)
مخصوص اعضا
همراه جلسه آنلاین 
با سپاس از دکتر میر اسدی