سبد خرید شما خالی است
تعداد مشترکین دوره: 284 نفر
5 (2 کاربر)
شما وارد حساب کاربری خود نشده‌اید. برای دسترسی به دوره می‌توانید از یکی از گزینه‌های زیر استفاده کنید:
دسترسی با اشتراک تخصصی
دورهمی چهارم : خود کجاست
کد دوره: 222/237مدرس: سید هادی میراسدی
تاریخ شروع: جمعه 7 خرداد ماه 1400
زمان برگزاری: ساعت 18 تا 20
طول دوره: 97 دقیقه (یک جلسه)
گواهی از: به این دوره گواهی تعلق نمی‌گیرد.
توصیف مختصر از دوره
این وبینار به بررسی مفهوم «خود» (Self) در روان‌شناسی و روانکاوی می‌پردازد. «خود» به‌عنوان هویت و احساس فرد از خودش، تصورات و باورهای او در مورد خودش و نقش او در جهان تعریف میشود. این مفهوم در روان‌شناسی شناختی و روان‌درمانی اهمیت ویژه‌ای دارد. در این دورهمی، ابعاد مختلف «خود»، تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد، اهمیت خودآگاهی و عزت‌نفس، و نقش «خود» در ارتباطات اجتماعی مورد بحث قرار می‌گیرد. همچنین، روش‌های تقویت و بهبود «خود» بررسی میشود تا شرکت‌کنندگان بتوانند از این اطلاعات در زندگی روزمره و حرفه‌ای خود بهره‌مند شوند. این وبینار فرصتی برای ارتقای خودآگاهی و بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای فراهم می‌کند.
سر فصل ها
معرفی و تعریف مفهوم «خود» (Self)
ابعاد مختلف «خود» و تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌ها
اهمیت خودآگاهی و عزت‌نفس
نقش «خود» در ارتباطات اجتماعی
روش‌های تقویت و بهبود «خود»
پیش‌نیازها
این دورهمی نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای تمامی علاقه‌مندان به موضوع «خود» مناسب است.
اهداف دوره
درک مفهوم و اهمیت «خود» در روان‌شناسی و روانکاوی
شناسایی تأثیر «خود» بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد
افزایش خودآگاهی و تقویت عزت‌نفس
بهبود مهارت‌های ارتباطی از طریق درک بهتر «خود»
ارائه راهکارهای عملی برای تقویت و بهبود «خود»
سطح دشواری
مقدماتیشیوه ارزیابی
این دوره شامل ارزیابی نمی‌باشد.
شیوه تدریس
ارائه مباحث به‌صورت تئوری و بحث و تبادل نظر گروهی
سوالات متداول
1- آیا به دوره دورهمی چهارم : خود کجاست گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر.دورهمی چهارم : خود کجاست گواهی ندارد.
2- چگونه در دوره دورهمی چهارم : خود کجاست شرکت کنم؟
برای شرکت در این دوره کافیست اشتراک اختصاصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روان‌شناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید از همه دوره‌های و کارگاه‌های آموزشی مدرسه استفاده کنید.
3- دوره دورهمی چهارم : خود کجاست برای چه کسانی مناسب است؟
این دورهمی برای تمامی افرادی که علاقه‌مند به درک بهتر مفهوم «خود» و تأثیر آن بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد هستند، مناسب است. همچنین، متخصصان حوزه روان‌شناسی، مشاوره و توسعه فردی که به‌دنبال ارتقای خودآگاهی و بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای خود هستند، می‌توانند از مباحث مطرح‌شده در این جلسه بهره‌مند شوند.
4- در دوره دورهمی چهارم : خود کجاست چه می آموزیم؟
شرکت‌کنندگان در این دورهمی با تعریف و ابعاد مختلف مفهوم «خود» آشنا می‌شوند و می‌آموزند که چگونه «خود» می‌تواند بر رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و ارتباطات اجتماعی تأثیر بگذارد. همچنین، روش‌های تقویت خودآگاهی و عزت‌نفس و بهبود «خود» مورد بررسی قرار می‌گیرد تا افراد بتوانند از این دانش در زندگی روزمره و حرفه‌ای خود بهره‌مند شوند.
5- مفهوم «خود» در روان‌شناسی به چه معناست؟
در روان‌شناسی، «خود» (Self) به هویت و ادراک فرد از خودش، شامل افکار، احساسات، باورها و رفتارها اشاره دارد. «خود» شامل جنبه‌های آگاهانه و ناخودآگاه است و تأثیر زیادی بر تصمیم‌گیری‌ها، روابط اجتماعی و احساسات فرد دارد. این مفهوم به افراد کمک می‌کند تا جایگاه خود را در جهان بشناسند و درک بهتری از تأثیر رفتارهایشان بر دیگران داشته باشند. «خود» در حوزه‌هایی مانند عزت‌نفس، خودآگاهی و تنظیم هیجانات نیز نقش کلیدی ایفا می‌کند و پایه بسیاری از نظریات روان‌شناسی و روانکاوی است.
6- چرا خودآگاهی برای تقویت «خود» مهم است؟
خودآگاهی توانایی شناخت و درک احساسات، افکار و رفتارهای خود است که نقش مهمی در تقویت «خود» دارد. این مهارت به افراد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و برای بهبود رفتارها و تصمیم‌گیری‌هایشان تلاش کنند. خودآگاهی همچنین به افراد امکان می‌دهد که واکنش‌های خود را بهتر مدیریت کنند و در روابط بین‌فردی موفق‌تر عمل کنند. درک بهتر از خود باعث افزایش عزت‌نفس و بهبود کیفیت زندگی میشود و به افراد کمک می‌کند در موقعیت‌های مختلف عملکرد بهتری داشته باشند.
7- چگونه می‌توان عزت‌نفس را تقویت کرد؟
برای تقویت عزت‌نفس، ابتدا باید خودآگاهی را افزایش داد و نقاط قوت و ضعف خود را شناخت. تمرکز بر دستاوردها، تنظیم اهداف واقع‌بینانه و پذیرش اشتباهات به‌عنوان بخشی از رشد، می‌تواند به افزایش عزت‌نفس کمک کند. همچنین، یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس و خودمراقبتی، ایجاد روابط حمایتی و تمرین مثبت‌اندیشی از دیگر روش‌های مؤثر است. این فرایند به افراد کمک می‌کند تا احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند و در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر عمل کنند.
8- تأثیر «خود» بر رفتارها و تصمیم‌گیری‌ها چیست؟
«خود» نقش مهمی در رفتارها و تصمیم‌گیری‌های فرد دارد، زیرا ادراکات و باورهای ما درباره خودمان بر انتخاب‌هایمان تأثیر می‌گذارند. فردی که از «خود» قوی و سالمی برخوردار باشد، معمولاً تصمیمات آگاهانه‌تر و منطقی‌تری می‌گیرد و در مواجهه با چالش‌ها اعتمادبه‌نفس بیشتری دارد. در مقابل، ادراکات منفی از «خود» می‌تواند منجر به تردید، اجتناب از مسئولیت‌ها و روابط ناسالم شود. شناخت و بهبود «خود» به افراد کمک می‌کند تا تصمیم‌گیری‌های بهتر و رفتارهای سازنده‌تری داشته باشند.
9- چگونه می‌توان «خود» را در روابط اجتماعی بهبود داد؟
برای بهبود «خود» در روابط اجتماعی، ابتدا باید خودآگاهی و مهارت‌های ارتباطی را تقویت کرد. شناخت احساسات و نیازهای خود و دیگران، گوش دادن فعالانه و بیان مؤثر افکار و احساسات به بهبود ارتباطات کمک می‌کند. همچنین، تقویت عزت‌نفس باعث میشود افراد در روابط خود اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشند و مرزهای سالم‌تری تعیین کنند. تمرین همدلی و انعطاف‌پذیری نیز به بهبود کیفیت روابط اجتماعی و افزایش حس رضایت از تعاملات بین‌فردی منجر میشود.
10- روش برگزاری این دورهمی چگونه است؟
این دورهمی به‌صورت تعاملی برگزار میشود. شرکت‌کنندگان از طریق بحث‌های گروهی، پرسش و پاسخ، و راهنمایی‌های تسهیل‌گر، مفاهیم مرتبط با «خود» را بررسی و تجربه می‌کنند.
- فایل صوتی وبینار ۹۷ دقیقه
دیدگاه های کاربران دوره
هاجر
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
سلام باتشکر از مدرسه کلاس های دکتر میر اسدی عالی هستند و موضوعاتی که بررسی میشود نیز عالی هست
در کل متشکرم
دوره های مرتبط
همراه جلسه آنلاین 
همراه جلسه آنلاین 
با سپاس از دکتر میر اسدی