مدرسه روان شناسی عمومی

مدرس: امین روحانی  

طول دوره: 108 دقیقه  

زمان برگزاری: پنجشنبه 1 مهر، ساعت 18 الی 20  

توصیف مختصری از دوره

سمینار خودشکوفایی با هدف آشنایی شرکت‌کنندگان با مفهوم رشد شخصی و چگونگی تحقق پتانسیل‌های درونی طراحی شده است. این دوره به شما کمک می‌کند تا موانع موجود در مسیر خودشکوفایی را شناسایی کرده و با تکنیک‌های عملی، آن‌ها را برطرف کنید. مدرس دوره، امین روحانی، با بهره‌گیری از دانش و تجربه، موضوعات مرتبط با انگیزه، خودآگاهی و روش‌های توسعه فردی را به زبانی ساده و کاربردی ارائه می‌دهد. این دوره مناسب افرادی است که به دنبال افزایش کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف شخصی خود هستند. همچنین، ترکیب ارائه تئوری و مثال‌های عملی به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا آموخته‌های خود را در زندگی روزمره اجرا کنند.  

سرفصل‌ها

تعریف و مفهوم خودشکوفایی  

موانع و چالش‌های مسیر خودشکوفایی  

نقش انگیزه و خودآگاهی در توسعه فردی  

روش‌های عملی برای دستیابی به خودشکوفایی  

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.  

اهداف دوره

آشنایی با مفهوم خودشکوفایی  

شناسایی موانع و چالش‌های مسیر رشد شخصی  

یادگیری تکنیک‌های عملی برای توسعه فردی  

افزایش خودآگاهی و انگیزه برای دستیابی به اهداف  

سطح دشواری

مبتدی  

شیوه تدریس

ترکیبی از ارائه تئوری و مثال‌های عملی  

شیوه ارزیابی

این سمینار ارزیابی ندارد و گواهی نیز ارائه نمی‌شود.  

سؤالات متداول

1.آیا به سمینار خودشکوفایی گواهی تعلق می گیرد؟

خیر. وبینارها، سمینارها، جلسات تحلیل فیلم و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.

2. چگونه در سمینار خودشکوفایی شرکت کنم؟

برای شرکت در این سمینار، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما ، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت نام  مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن اشتراک سه ماهه مدرسه روانشناسی تخصصی، علاوه بر شرکت در این کارگاه، می‌توانید از همه کارگاه ها و دوره های اموزشی مدرسه استفاده کنید.

3. سمینار خودشکوفایی برای چه کسانی مناسب است؟

این سمینار برای تمامی افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی هستند مناسب است. همچنین، کسانی که در مسیر تحقق اهداف خود با موانع مواجه‌اند، می‌توانند از مطالب این دوره برای شناسایی و رفع چالش‌ها استفاده کنند. متخصصان حوزه روان‌شناسی و مشاوره نیز می‌توانند از این دوره برای ارتقای دانش و مهارت‌های خود بهره‌مند شوند.  

4. در سمینار خودشکوفایی چه می‌آموزیم؟

در این سمینار با مفهوم خودشکوفایی و موانع موجود در مسیر آن آشنا می‌شوید. همچنین، تکنیک‌هایی عملی برای افزایش خودآگاهی، ایجاد انگیزه و دستیابی به اهداف شخصی ارائه می‌شود. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه از توانمندی‌های درونی خود استفاده کنند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند. این دوره ترکیبی از مباحث تئوری و روش‌های کاربردی است که در زندگی روزمره قابل استفاده خواهد بود.

5. خودشکوفایی به چه معناست؟

خودشکوفایی به معنای تحقق بخشیدن به توانایی‌ها، استعدادها و پتانسیل‌های درونی است. این مفهوم که توسط روان‌شناس معروف آبراهام مزلو معرفی شد، به اوج رشد فردی اشاره دارد که در آن فرد احساس می‌کند به بهترین نسخه خود تبدیل شده است. خودشکوفایی شامل شناسایی نقاط قوت، غلبه بر محدودیت‌ها و دستیابی به اهداف شخصی است. در این مسیر، فرد به خودآگاهی بیشتری می‌رسد و با انگیزه و اعتمادبه‌نفس بالاتر، توانایی‌های خود را به کار می‌گیرد تا زندگی معنادارتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشد.  

6. چگونه می‌توان موانع خودشکوفایی را شناسایی کرد؟

برای شناسایی موانع خودشکوفایی، باید ابتدا خودآگاهی را تقویت کرد و به بررسی باورها، ترس‌ها و عادت‌های محدودکننده پرداخت. موانعی مانند کمبود اعتمادبه‌نفس، ترس از شکست، و انتظارات غیرواقعی می‌توانند مسیر رشد فردی را مسدود کنند. در این دوره، تکنیک‌هایی ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند این موانع را شناسایی و راه‌حل‌های موثری برای رفع آن‌ها پیدا کنید. همچنین با تمرین‌هایی که برای افزایش خودآگاهی طراحی شده‌اند، می‌توانید به درک عمیق‌تری از نقاط ضعف و قوت خود برسید.  

7. چرا خودآگاهی برای خودشکوفایی اهمیت دارد؟

خودآگاهی اولین گام برای خودشکوفایی است، زیرا بدون شناخت دقیق از خود، نمی‌توان به رشد واقعی دست یافت. خودآگاهی به شما کمک می‌کند اهداف خود را واضح‌تر تعریف کنید، موانع شخصی را بشناسید و تصمیمات بهتری بگیرید. این مهارت باعث می‌شود فرد نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و از آن‌ها به‌درستی بهره‌برداری کند. در این دوره، روش‌هایی برای تقویت خودآگاهی آموزش داده می‌شود که به شما امکان می‌دهد بهتر با خود ارتباط برقرار کرده و برای دستیابی به اهداف شخصی‌تان تلاش کنید.  

8. چه نقشی انگیزه در مسیر خودشکوفایی دارد؟

انگیزه به‌عنوان موتور محرک در مسیر خودشکوفایی عمل می‌کند. بدون انگیزه، فرد تمایل و انرژی لازم برای مواجهه با چالش‌ها و ادامه دادن مسیر رشد را نخواهد داشت. انگیزه به شما کمک می‌کند اهداف‌تان را مشخص کنید و برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. در این دوره، تکنیک‌هایی برای افزایش و حفظ انگیزه ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند با اشتیاق و تمرکز بیشتری در مسیر رشد شخصی حرکت کنید.  

9. چه تکنیک‌هایی برای دستیابی به خودشکوفایی در این دوره آموزش داده می‌شود؟

در این دوره، تمرینات عملی و تکنیک‌هایی ساده اما کاربردی برای شناسایی توانایی‌های درونی، افزایش خودآگاهی، و تقویت انگیزه ارائه می‌شود. شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه اهداف خود را به‌درستی تعریف کرده و برای دستیابی به آن‌ها برنامه‌ریزی کنند. همچنین روش‌هایی برای غلبه بر موانع و ایجاد عادات مثبت در زندگی روزمره معرفی می‌شود. این تکنیک‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که قابل اجرا و موثر در مسیر رشد فردی باشند.

سر فصل ها

اهداف دوره

پیش‌نیازها