علائم و تاثیر ADHD در کیفیت زندگی من چگونه است؟ - کد 910/9123/52

مدرس: سید هادی میراسدی

طول دوره: 2 ساعت

زمان برگزاری: چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، ساعت 17 تا 19

توصیف مختصری از دوره

این سمینار کارگاهی به بررسی جامع تأثیر اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) بر کیفیت زندگی افراد می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با علائم و نشانه‌های ADHD آشنا شده و می‌آموزند چگونه این اختلال می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی، از جمله روابط اجتماعی، عملکرد تحصیلی و شغلی تأثیر بگذارد. همچنین، راهکارهای مؤثری برای مدیریت و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به ADHD ارائه می‌شود. این دوره به صورت آنلاین و حضوری برگزار می‌گردد و شامل بخش‌های تعاملی و بحث‌های گروهی است که به درک عمیق‌تر موضوع کمک می‌کند.

سرفصل‌ها

معرفی و شناخت ADHD

تأثیر ADHD بر روابط اجتماعی

تأثیر ADHD بر عملکرد تحصیلی و شغلی

راهکارهای مدیریت و بهبود کیفیت زندگی با وجود ADHD

بحث و تبادل نظر گروهی

پیش‌نیازها

این دوره نیاز به پیش‌نیاز خاصی ندارد و برای عموم افراد قابل استفاده است.

اهداف دوره

افزایش آگاهی درباره ADHD و تأثیرات آن

ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت علائم ADHD

بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به ADHD

تقویت مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی

سطح دشواری

مبتدی تا متوسط

شیوه تدریس

ترکیبی از سخنرانی، بحث گروهی و تمرینات عملی

شیوه ارزیابی

این دوره ارزیابی ندارد و گواهی نیز ارائه نمی‌شود.

سؤالات متداول

1. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افرادی که به دنبال درک بهتر اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) و تأثیرات آن بر کیفیت زندگی هستند، مناسب است. همچنین، والدین، معلمان، مشاوران و افرادی که با افراد مبتلا به ADHD در ارتباط هستند، می‌توانند از این دوره بهره‌مند شوند.

2. در این دوره چه می‌آموزیم؟

در این دوره، شرکت‌کنندگان با علائم و نشانه‌های ADHD آشنا می‌شوند و می‌آموزند چگونه این اختلال می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی تأثیر بگذارد. همچنین، راهکارهای مؤثری برای مدیریت و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به ADHD ارائه می‌شود. بحث‌های گروهی و تمرینات عملی به درک عمیق‌تر موضوع کمک می‌کند.

3. ADHD چیست و چگونه بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد؟

ADHD یا اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی، یک اختلال روان‌شناختی است که بر توانایی تمرکز، تنظیم رفتار و مدیریت هیجانات تأثیر می‌گذارد. این اختلال می‌تواند باعث مشکلاتی در تحصیل، شغل و روابط اجتماعی شود. افراد مبتلا به ADHD ممکن است در سازمان‌دهی وظایف، مدیریت زمان یا کنترل تکانه‌ها دچار چالش شوند. در این دوره، شما یاد می‌گیرید چگونه ADHD بر جنبه‌های مختلف زندگی تأثیر می‌گذارد و چه راهکارهایی برای مدیریت آن وجود دارد.  

4. چه راهکارهایی برای مدیریت علائم ADHD ارائه می‌شود؟

مدیریت ADHD نیازمند ترکیبی از آگاهی، تغییر سبک زندگی و استفاده از تکنیک‌های مؤثر است. در این دوره، روش‌هایی مانند تنظیم برنامه‌های روزانه، تمرینات ذهن‌آگاهی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و بهبود تمرکز آموزش داده می‌شود. همچنین، ابزارهایی برای کاهش استرس و افزایش بهره‌وری معرفی می‌شود. این تکنیک‌ها به افراد کمک می‌کند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و بهتر با چالش‌های ناشی از ADHD کنار بیایند.  

5. آیا این دوره برای والدین کودکان مبتلا به ADHD مناسب است؟

بله، این دوره برای والدین کودکانی که با اختلال ADHD دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بسیار مناسب است. والدین می‌توانند با درک عمیق‌تر این اختلال، بهتر با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و محیط حمایتی و مناسبی برای رشد و پیشرفت آن‌ها فراهم کنند. در این دوره، روش‌های عملی برای مدیریت رفتار کودکان و ایجاد ارتباط مثبت‌تر با آن‌ها ارائه می‌شود که می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی خانواده نیز مؤثر باشد.  

6. چگونه ADHD بر روابط اجتماعی تأثیر می‌گذارد؟

ADHD می‌تواند باعث مشکلاتی در برقراری و حفظ روابط اجتماعی شود. افراد مبتلا ممکن است به دلیل بی‌توجهی، رفتارهای تکانشی یا عدم توانایی در تنظیم هیجانات، در ارتباطات خود دچار چالش شوند. در این دوره، تأثیرات ADHD بر روابط اجتماعی بررسی می‌شود و راهکارهایی برای بهبود مهارت‌های بین‌فردی و ارتباط مؤثر ارائه می‌گردد. این آموزش‌ها به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تعاملات مثبت‌تر و سازنده‌تری با دیگران داشته باشند.  

7. آیا ADHD تنها کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

خیر، ADHD محدود به کودکان نیست و می‌تواند تا بزرگسالی ادامه یابد. بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD با مشکلاتی مانند مدیریت زمان، سازمان‌دهی و روابط عاطفی روبه‌رو هستند. در این دوره، تأثیر ADHD بر زندگی بزرگسالان بررسی می‌شود و راهکارهایی برای مدیریت چالش‌های مرتبط با آن در محیط‌های شغلی و اجتماعی ارائه می‌گردد. این اطلاعات به افراد کمک می‌کند زندگی حرفه‌ای و شخصی بهتری داشته باشند.