خیر. دوره‌های عمومی، وبینارها و جلسات مدرسه روانشناسی روان‌بنه گواهی ندارند.

برای شرکت در این دوره، کافیست اشتراک فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط باشید و لینک ثبت نام را دریافت کنید. ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. با داشتن اشتراک سه‌ماهه مدرسه روانشناسی عمومی، علاوه بر شرکت در این دوره، می‌توانید به سایر کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی مدرسه نیز دسترسی داشته باشید.

این دوره برای افرادی که در مواقع ناکامی دچار احساس کرختی، جداشدگی از واقعیت یا بی‌حسی عاطفی می‌شوند و همچنین کسانی که می‌خواهند راه‌های سالم‌تری برای مدیریت احساسات خود بیاموزند، مناسب است.

در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه ذهن از گسستگی برای محافظت از خود در برابر احساسات دردناک استفاده می‌کند، چگونه این مکانیزم دفاعی بر روابط شما اثر می‌گذارد و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد.

خیر، گسستگی ذهن در برخی شرایط می‌تواند مکانیزمی موقتی برای کاهش استرس باشد، اما اگر به عادتی همیشگی تبدیل شود، می‌تواند موجب مشکلاتی در تجربه احساسات واقعی و تصمیم‌گیری شود.

احساس بی‌ارتباطی با خود و اطرافیان، بی‌حسی عاطفی، نداشتن واکنش احساسی به رویدادهای مهم و فرار ذهنی مکرر از واقعیت، از نشانه‌های گسستگی ذهن هستند.

بله، این دوره شامل تمرین‌هایی برای شناسایی و مدیریت مکانیزم دفاعی گسستگی ذهن و ایجاد راه‌های جایگزین برای مواجهه‌ی سالم با ناکامی است.

با افزایش آگاهی نسبت به احساسات خود، استفاده از تکنیک‌های تنظیم هیجانات و یادگیری شیوه‌های سالم‌تر برای مواجهه با ناکامی می‌توان از گسستگی ذهن اجتناب کرد.

بله، افرادی که دچار اضطراب یا افسردگی هستند، ممکن است گسستگی ذهنی را به‌عنوان یک دفاع ناخودآگاه تجربه کنند. این دوره می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با شناخت بهتر این مکانیزم، روش‌های سالم‌تری برای تنظیم احساسات خود بیاموزند.

بله، درک بهتر واکنش‌های دفاعی ذهن، مدیریت ناکامی‌ها و ایجاد روش‌های سالم‌تر برای پردازش احساسات، می‌تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی و روابط شما داشته باشد.