مدرسه روان شناسی تخصصی

دوره درمان افسردگی با رویکرد cbt

استاد: نازنین رسولوند

طول دوره: 12 ساعت

شروع دوره: از 24 دیماه

زمان برگزاری: یکشنبه ها ساعت 20 تا 22

منظور از فعال سازی رفتاری CBT در دوره درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری چیست؟

فعال‌سازی رفتاری رویکردی به سلامت روان است که شامل استفاده از رفتارهایی می‌شود تا بر وضعیت عاطفی خود تاثیر بگذارد. اغلب بخشی از درمان شناختی رفتاری (CBT) است، اما می تواند یک درمان مستقل نیز باشد. بیشتر تحقیقات در مورد فعال سازی رفتاری بر تاثیر ان بر افسردگی متمرکز شده است. این به این دلیل است که افراد مبتلا به افسردگی اغلب علاقه خود را به فعالیت هایی که قبلاً از انها لذت می بردند از دست می دهند یا دیگر از سرگرمی های خود لذت نمی برند. از دست دادن علاقه به سرگرمی‌های فرد می‌تواند علائم افسردگی را تشدید کند، به‌ویژه اگر فرد فعالیت‌هایی را که معنی‌دار بوده، به او در حفظ ارتباطات اجتماعی کمک می‌کند یا عزت نفس او را تقویت می‌کند، متوقف کند. فعال‌سازی رفتاری افراد را تشویق می‌کند تا برای مقابله با این «رفتارهای ضد افسردگی» شرکت کنند.

ایده پشت فعال سازی رفتاری این است که با انجام عمدی رفتارهای خاص، افراد می توانند یک حالت عاطفی مثبت را "فعال کنند". به عنوان مثال، درگیر شدن در فعالیت‌های کامل یا سالم می‌تواند احساس خوبی در فرد ایجاد کند، که در نتیجه احتمال ادامه مشارکت در ان فعالیت‌ها را افزایش می‌دهد. اما با توجه به این مفهوم، عکس ان نیز صادق است. درگیر شدن در رفتاری که باعث می‌شود کسی احساس بدی داشته باشد، می‌تواند احساسات ناخوشایندی را فعال کند، که سپس یک چرخه معیوب ایجاد می‌کند.

هر چه فرد احساس بدتری داشته باشد، کمتر احتمال دارد رفتارهایی را انجام دهد که به نفع او باشد. برخی از درمانگران فعال سازی رفتاری را برای افسردگی توصیه می کنند، زیرا علائم این وضعیت شرکت در فعالیت های لذت بخش یا معنادار را دشوار می کند. برخی نیز ان را برای سوء مصرف مواد به عنوان راهی برای جایگزینی اعتیاد با یک رفتار سالم تر توصیه می کنند.

در دوره درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری چه می اموزیم ؟

سرفصل‌ها:

• معرفی درمان افسردگی با فعال سازی رفتاری


• مدل اول: فعال سازی رفتاری


• مدل دوم: حل مساله به جهت کاهش نشخوار فکری


• مدل سوم: مقابله با اهمال کاری


• مدل چهارم: تعهد رفتاری به ارزشها


• مدل پنجم: اموزش جرات مندی و جسارت اموزی


• مدل ششم: بازسازی شناختی


• درمان افسردگی مقاوم به درمان


• مداخله در افکار و رفتار خودکشی

ایا به دوره درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری گواهی معتبر تعلق می گیرد؟

بله. برای کارگاه درمان افسردگی با رویکرد cbt، یک گواهی 12 ساعتی از مرکز مشاوره احیا صادر می شود. پس از انکه کارگاه را مشاهده و اطمینان حاصل کردید که به اندازه کافی مسلط هستید، از صفحه ثبت نام برای ازمون گواهی، گواهی مورد نظر را انتخاب کرده و در ازمون شرکت کنید. پس از قبولی در ازمون، مرکز صادر کننده گواهی، که یکی از مراکز معتبر و دارای مجوز، زیرمجموعه وزارت علوم یا سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور است، گواهی شما را صادر می کند و برای ما پست می کند. ما در اولین فرصت، گواهی را به دست شما می رسانیم.

چگونه در دوره درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری شرکت کنم؟

برای شرکت در این کارگاه، کافیست اشتراک تخصصی فعال داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید و نمی‌توانید اشتراک تهیه کنید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین فروش مدرسه در ارتباط بوده و لینک ساخت کاربری (ثبت نام) را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت نام اولیه در مدرسه رایگان است. شما با داشتن یک اشتراک تخصصی، علاوه بر شرکت در این ویژه برنامه، به مدت سه ماه می‌توانید از همه دوره های اموزشی مدرسه نیز استفاده کنید.

دسترسی به جزوه دوره(رقیه چراغ پور،کل جلسات)